کارت سیاه شمشیربازی چیست و چه معنایی دارد
نادرترین و در عین حال جدی ترین جریمه در شمشیربازی کارت سیاه است. شمشیربازان مبتدی ممكن است پیامدهای یک كارت سیاه را خوب درك نكنند. به عنوان مثال، اگر یک بازیکن بعد از باخت،...
نویسنده: Abbasali Faryabi
به مناسبت انتشار دویستمین مقاله
به نام یزدان بخشنده با درود و آرزوی بهروزی و موفقیت های بیشمار برای جامعة شمشیربازی کشور عزیزمان ایران و پیروزی های روزافزون برای تیم های ملی غرور آفرین مان در صحنه های جهانی،...
درک معنی کارت سیاه در ورزش
اخراج از مسابقه چیزی است که خوشبختانه بسیاری از شمشیربازها هرگز آن را تجربه نکرده اند. در شمشیربازی، کارت سیاه روشی است که مسئولان مسابقات هنگامی که بازیکن ارزش ها و شئونات ورزشکاری را...
آمادگی های مهم مورد نیاز قبل از هر مسابقة شمشیربازی
درست قبل از اینکه برای انجام یک بازی پا روی پیست می گذارید، ذهن شما درگیر چه چیزهایی است؟ در همان چند دقیقه قبل از شروع بازی، در حالی که جهت رویارویی با حریف،...
چرا شمشیربازها باید از شانس بدشان بیاید!
شاید اغلب اوقات به نظر می رسد که ما روی هیچ چیز شمشیربازی کنترل نداریم. البته نباید این گونه تصور شود، زیرا حقیقت امر این است که ما تنها روی برخی از صحنه های...
مانند یک حرفه ای تمرین کنید تا سطح شمشیربازی خود را ارتقا دهید
وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، آیا مقاومت خاصی را حس نمی کنید؟ بگذارید این سؤال را به خوبی روشن کنم. آیا شما در وجود خود این احساس بازدارنده را ندارید که شما...
چگونه می توانیم عوامل اضطراب زای شمشیربازی را کنترل کنیم
از هیچ کس پنهان نیست که تمرکز یکی از ماده های اصلی سازندة عملکرد خوب یک شمشیرباز است. با این حال، مسابقات شمشیربازی بطور ناخواسته پریشانی های فراوانی را سبب می شود که می...
سوال خوب منجر به بهتر شدن شمشیرباز می شود
دارل هومر این کار را خیلی عالی انجام می دهد. علاوه بر لیست دستاوردهای متعدد غیر قابل شمارش او در شمشیربازی، در بازی های المپیک ریو 2016 پس از یک امتیاز حماسه ساز پیروزی...
پیروزی های گذشته در حال حاضر دیگر جالب به نظر نمی رسند
این مصاحبه باورنکردنی ایلدار ماولیوتوف توسط تاتیانا کولچانووا در تاریخ 18 اکتبر 2019 در وبلاگ شمشیربازی روسیه بارگذاری شد. ایلدار ماولیوتوف یکی از مربیان سرشناس شمشیربازی روسیه است که مربی اینا دریگلازوا می باشد....
بازی باخته – چگونه باید از هر باخت فرزندمان بهره برداری کنیم
این پست به دلیل تجربة خودم در آخرین مسابقات قهرمانی کشور تنظیم شده است، جایی که به تماشای باخت های فرزندم نشسته بودم. من به عینه می دیدم که او چطور گریه می کرد....
یک برنامة تمرینی مناسب برای مسابقات برون مرزی شمشیربازی
اینکه شما چگونه برای یک مسابقه آماده می شوید و خود را گرم می کنید، کاملا یک برنامة فردی است، اما فهمیدن چگونگی به حداکثر رساندن بهرة تمرین شمشیربازی خود برای مسابقات برون مرزی...
اقدامات اولیه در آسیب های حاد شمشیربازی
شمشیربازی ورزشی است که صدمات حاد در آن بسیار نادر است . با این حال ، هنگامی که در حال آموزش یا مسابقه هستید همیشه باید برای آسیب های مچ پا و زانو آماده...
12 توصیه برای شمشیربازهای نوآموز
حال و هوای نوآموزی در شمشیربازی عجیب و غریب است. آن تا اندازه ای هول برانگیز، اما در عین حال هیجان انگیز می باشد. این دوره در زندگی حرفه ای شمشیربازی هرگز دوباره تکرار...
از کارافتادگی در شمشیربازی به سبب مصدومیت
آسیب دیدگی نه تنها در شمشیربازی بلکه در همة ورزش ها اجتناب ناپذیر است. وقتی قرار باشد از بدن خود استفاده کنید، بطور حتم برای آن اتفاقاتی رخ می دهد. به طور کلی این...
درس انفرادی فلوره
https://www.youtube.com/watch?v=SsHCbvtRwI0&feature=share https://www.youtube.com/watch?v=SsHCbvtRwI0&feature=share
چند قانون مهم در مورد ایمنی در شمشیربازی
تعدادی قانون ایمنی عمومی شمشیربازی وجود دارد که همه بازیکنان باید از آنها پیروی کنند، هر چند گاهی اوقات به اندازه ای که تصور می کنیم آن چنان واضح نیستند. شمشیربازی به طور طبیعی...
نقش حس ششم در شمشیربازی
جیسون راجرز چرا ما نمی توانیم بهترین تصمیماتی که روی پیست می گیریم را توضیح دهیم؟ زیرا اغلب اوقات، عامل سازندة یک ضربة بسیار عالی تنها یک تحریک حسی در برابر آنچه فکر می...
چگونه والدین بهتری باشیم!
پر واضح است که والدین بهترین ها را برای فرزند خود دوست دارند. معنای پدر و مادر بودن هم همین است، این طور نیست؟ اما معنی کمک کردن به فرزند قطعا این نیست که...
چگونه بتوانیم روز خوبی داشته باشیم!
و علی رغم رخداد های گوناگون مثبت بنگریم! کاترین هرست آیا تا به حال برای تان پیش نیامده است که روزهای بدتان از روزهای خوب تان بیشتر باشد؟ شاید در چنین روزهایی مثبت...
یک ترفند برای رویارویی با اضطراب عملکردی
جیسون راجرز سوالی که اغلب از من پرسیده می شود این است که: چگونه قبل از مسابقه با اضطراب خود برخورد می کنید؟ البته تکنیک های مختلف بسیاری برای از بین بردن حواس...
پیشگیری از مصدومیت (2)
شکست دادن رقیب نامرئی شمشیربازها جیسون راجرز تمرینات قدرتی افراد زیادی برنامة تمرینات قدرتی و بدن سازی را برای بهبود عملکرد مهم می دانند. اما افراد کمتری درک می کنند که این برنامه به...
پیشگیری از مصدومیت (1)
شکست دادن رقیب نامرئی شمشیربازها جیسون راجرز “موضوع نخست من پیشگیری از آسیب دیدگی است.“ این جملة حکیمانه متعلق به جرمی سامرز، عضو سابق 4 دورة تیم ملی سابر و مسئول کمیتة ورزشی پزشکی...
کودک شما انعکاس پیام های شماست! (سخنی با والدین)
خواسته یا نا خواسته، شما به طور دائمی در حال دادن پیام هایی به فرزندان خود هستید. آنها اطلاعاتی را که آنها را محاصره کرده است در درون خود حفظ می کنند، به ویژه...
برجسته ترین 10 اشتباهی که یک شمشیرباز باید از آنها اجتناب کند!
خلاصة مصاحبه هایی با چندین بازیکن المپیکی جیسون راجرز شمشیربازی جزو ورزش های دشوار است، و در حقیقت، ورزش واقعا سختی به حساب می آید. این که شما بازیکنی باشید که به دنبال ارتقای...
شمشیربازی ورزش نسل آینده است!
شمشیربازی بخشی از جهان گسترده تر ورزش های نسل جوان است. میلیون ها بچة زیر سن هجده ساله در ورزش های گوناگون جوانان مشارکت دارند. اما در دنیای بچه هایی که در شمشیربازی در...
9 راهکار مدیتیشن برای افرادی که نمی توانند نظم ذهنی داشته باشند!
کریس وینفیلد ترجمة: عباسعلی فاریابی (8/2/1398) من به یاد می آورم که روان شناسم سه سال و نیم پیش، مرتب این جمله را به من می گفت: “شما در عرض یک ساعت بیشتر از...
تمرینات بدن سازی (سرعت، قدرت و انعطاف پذیری) ویژة شمشیربازی (4)
جیسون راجرز تمرینات ویژة راست کردن دست (ضربه های مستقیم و برشی)
شمشیربازی بهترین گزینه برای بر طرف کردن موانع فرهنگی
اگرچه شمشیربازها روی پیست با شمشیرهای خود رو در روی هم قرار می گیرند، اما در دنیای ارتباطات هرگز باهم اختلافی ندارند. به طور کلی ورزش به ما فرصت می دهد که با یکدیگر...
تمرینات بدن سازی (سرعت، قدرت و انعطاف پذیری) ویژة شمشیربازی (3)
جیسون راجرز تمرینات ویژة عقب نشینی انفجاری
تمرینات بدن سازی (سرعت، قدرت و انعطاف پذیری) ویژة شمشیربازی (2)
جیسون راجرز ترجمة: عباسعلی فاریابی (26/1/1398) تمرینات ویژة تک (حمله) بدون شک، تک مهم ترین حرکت ورزش ما است. آن منحصر به فردترین حرکت شمشیربازی است و به عنوان عامل اصلی هرگونه حرکت تهاجمی...
ذهنیت معقول شمشیربازی ترس از باخت یا اراده برای برد؟
چشم انداز همه چیز ما را تشکیل می دهد. چگونگی تفکر بازیکن در مورد شمشیربازی تاثیر عظیمی بر نحوة عملکرد وی دارد. دو شمشیرباز دارای استعداد و مهارت یکسان می توانند به طرز چشمگیری...
تمرینات بدن سازی (سرعت، قدرت و انعطاف پذیری) ویژة شمشیربازی(1)
جیسون راجرز بهترین شمشیربازها از ترکیبی از فاکتورهای سرعت، قدرت، تکنیک و تفکر تاکتیکی روی پیست استفاده می کنند. از این رو، این ورزش اغلب به نام “شطرنج فیزیکی” شناخته می شود. در این...
راهنمای تعمیر سیم بدن
همة ما شمشیربازها این لحظه را به خوبی تجربه کرده ایم، که یک ضربة درستی را می زنیم و به خاطر آن با احساس شادی می کنیم، اما موقعی که بر برمی گردیم و...
چگونه بهترین روز زندگی خود را داشته باشیم! (علی رغم هرگونه اتفاق محتمل)
کریس وینفیلد “امروز قراره بهترین روز زندگیم باشه!” این اولین جمله ایست که هر روز صبح از دهان من خارج می شود. من این جمله را موقعی که پس از یک خواب بسیار عالی...
اتک های همزمان سابر
کریگ هاکینز زمانی که دو شمشیرباز درست بعد از فرمان “آله!” تک (اتک) خود را شروع می کنند، شما به عنوان یک داور برای تشخیص تک، چه چیزی را دنبال می کنید؟ به عبارت...
آخرین دیدگاه‌ها