چرا کارپای شمشیربازی شباهت زیادی به رانندگی دارد؟
“تمپو“ هر شمشیربازی این کلمة آشنا را از مربی خود زیاد شنیده است. و این یکی از مهم ترین مهارت های شمشیربازی است. اما معنی آن دقیقاً چیست؟ احتمالاً تعریف بیشتر شمشیربازها از این...
نویسنده: Abbasali Faryabi
مانند یک المپین تمرین کنید
اگر به طور منظم در حال تمرین هستید، شکی نیست که تمرین های ویژة شمشیربازی جزئی از برنامة تمرینات روزمره شما می باشد. با این حال، استفاده از تمرین های جدید همیشه خوب است...
ورزش مدرن شمشیربازی آیا این ورزش برای شما مناسب است؟
شمشیربازی تصورات غلط زیادی پیرامون خود دارد. تعداد دفعاتی که بعضی ها در حین دیدن بازی من را با زورو مقایسه کرده اند بیشمار است. البته این تقصیر کسی نیست. زیرا شمشیرزنی در فرهنگ...
انعطاف پذیری قوی (کشش مقاومتی کی هارا) در شمشیربازی
قدم جلو، قدم عقب و حمله. اینها حرکات اساسی شمشیربازی هستند. شمشیربازها به سالن های بدنسازی می روند و حرکات اسکات، کار با وزنه، انواع پرش ها و تمرینات بدنسازی با دستگاه، تمرینات پل،...
تأثیر موسیقی بر عملکرد مسابقات ورزشکاران نخبه
ما در حال نوشتن مجموعه ای از مقالات هستیم برای کمک به شمشیربازان تا بتوانند در مسابقات و آموزش خود به اوج عملکرد خود برسند. در حالی که هیچ جایگزینی برای تمرین، تغذیه...
چگونه باید بازی هم بازی های جدول مقدماتی خود را تماشا کرد
بارها در مقاله های گوناگون مان در مورد اهمیت تفکر تاکتیکی در شمشیربازی تاکید کرده ایم. در ورزش ما نمی توان گفت که تنها ویژگی های بدنی یک ورزشکار می تواند نتیجة یک مسابقه را...
چگونه باید لباس و تجهیزات شمشیربازی را به تن کرد
تبریک های ما را بپذیرید! فرزند شما اولین ست کامل وسایل شمشیربازی خود را دریافت کرده است و اکنون مشتاق پوشیدن آن است تا تمرینات خود را با آنها آغاز کند. شما هم احتمالاً...
هفت نکته در مورد شکست در یک مسابقه ی شمشیربازی
قدم گذاشتن در سالن مسابقات در آغاز یک مسابقه ی قهرمانی شمشیربازی بسیار هیجان انگیز است، زیرا که آنجا سرشار از احتمال های فراوانی است، و حقیقتا در روز مسابقه امکان وقوع هر اتفاقی...
تسلط ماهرانه بر مسابقة شمشیربازی
ریچارد کروس یکی از شمشیربازهای نامدار انگلستان است. صحبت کردن او همیشه با آرامش و طمأنینه همراه است، اما موقعی که قرار بر توصیف دوران حرفه ای خود باشد، با یک کلاس عجیب و...
تغذیة روزانة شمشیربازها
شما هر آنچه سرمایه گذاری کرده اید را می توانید در شمشیربازی خود به دست آورید. همه ما این را به خوبی می دانیم. ضمن اینکه می دانیم به اندازه ای که به بدن...
چگونه شمشیربازی فرزندان ما را برای آیندة نامعلوم آماده می کند!
آیا شما می دانید که 65% دانش آموزان در آینده در حرفه ای کار خواهند کرد که در حال حاضر وجود خارجی ندارد. این آمار عجیب و غریبی است! این طور نیست؟ بنابراین والدین...
نامه ای محبت آمیز برای داور شمشیربازی!
داور گرامی، ما می دانیم که ناپسندترین شخص تقریبا در هر ورزشی، داور است. مهم نیست چقدر سخت سعی و تلاش کنید، مهم نیست که بازی را به طور متعادل قضاوت بکنید، به هر...
مسابقة تیمی شمشیربازی
برای بازیکنان مبتدی مسابقه می تواند خیلی خسته کننده باشد. علاوه بر وجود سه سلاح مختلف، و هر کدام با قوانین و مقررات منحصر به فرد خود، دو قالب مختلف برای مسابقه وجود دارد،...
پنج مصدومیت متعارف شمشیربازی و نحوة جلوگیری!
در کنار تمام مخالفت های فکری پیرامون شمشیربازی، قطعا یک عنصر خشونت فیزیکی همیشه همراه این ورزش نیز بوده است. اگرچه ما به شدت بر این باوریم که شمشیربازی یکی از امن ترین ورزش...
نحوة برخورد با اتفاقات ناخوشایند بازی
من این مورد را بارها دیده ام که یک شمشیرباز ممکن است در یک بازی، سخت تلاش کند، اما نتیجه نگیرد. زیرا بطور غیر منتظره ای، یک اشتباه رخ می دهد و او از...
عدم تمایل به بازی در شمشیربازی
اخیرا در یکی از مسابقات من شاهد یک بازی مقدماتی بودم که یک داور بی تجربه، با توجه به کم کاری دو بازیکن، با دادن دستور “هالت” بازی را قطع و تصمیم به آغاز...
راهنمای پرورش یک شمشیرباز نخبه
بزرگی و عظمت چگونه رقم می خورد؟ آیا آن از یک استعداد طبیعی به دست می آید؟ یا توسط یک معلم مناسب؟ یا از طریق یک برنامه ی تربیتی شایسته؟ حقیقت این است که...
کارت سیاه شمشیربازی چیست و چه معنایی دارد
نادرترین و در عین حال جدی ترین جریمه در شمشیربازی کارت سیاه است. شمشیربازان مبتدی ممكن است پیامدهای یک كارت سیاه را خوب درك نكنند. به عنوان مثال، اگر یک بازیکن بعد از باخت،...
به مناسبت انتشار دویستمین مقاله
به نام یزدان بخشنده با درود و آرزوی بهروزی و موفقیت های بیشمار برای جامعة شمشیربازی کشور عزیزمان ایران و پیروزی های روزافزون برای تیم های ملی غرور آفرین مان در صحنه های جهانی،...
درک معنی کارت سیاه در ورزش
اخراج از مسابقه چیزی است که خوشبختانه بسیاری از شمشیربازها هرگز آن را تجربه نکرده اند. در شمشیربازی، کارت سیاه روشی است که مسئولان مسابقات هنگامی که بازیکن ارزش ها و شئونات ورزشکاری را...
آمادگی های مهم مورد نیاز قبل از هر مسابقة شمشیربازی
درست قبل از اینکه برای انجام یک بازی پا روی پیست می گذارید، ذهن شما درگیر چه چیزهایی است؟ در همان چند دقیقه قبل از شروع بازی، در حالی که جهت رویارویی با حریف،...
چرا شمشیربازها باید از شانس بدشان بیاید!
شاید اغلب اوقات به نظر می رسد که ما روی هیچ چیز شمشیربازی کنترل نداریم. البته نباید این گونه تصور شود، زیرا حقیقت امر این است که ما تنها روی برخی از صحنه های...
مانند یک حرفه ای تمرین کنید تا سطح شمشیربازی خود را ارتقا دهید
وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، آیا مقاومت خاصی را حس نمی کنید؟ بگذارید این سؤال را به خوبی روشن کنم. آیا شما در وجود خود این احساس بازدارنده را ندارید که شما...
چگونه می توانیم عوامل اضطراب زای شمشیربازی را کنترل کنیم
از هیچ کس پنهان نیست که تمرکز یکی از ماده های اصلی سازندة عملکرد خوب یک شمشیرباز است. با این حال، مسابقات شمشیربازی بطور ناخواسته پریشانی های فراوانی را سبب می شود که می...
سوال خوب منجر به بهتر شدن شمشیرباز می شود
دارل هومر این کار را خیلی عالی انجام می دهد. علاوه بر لیست دستاوردهای متعدد غیر قابل شمارش او در شمشیربازی، در بازی های المپیک ریو 2016 پس از یک امتیاز حماسه ساز پیروزی...
پیروزی های گذشته در حال حاضر دیگر جالب به نظر نمی رسند
این مصاحبه باورنکردنی ایلدار ماولیوتوف توسط تاتیانا کولچانووا در تاریخ 18 اکتبر 2019 در وبلاگ شمشیربازی روسیه بارگذاری شد. ایلدار ماولیوتوف یکی از مربیان سرشناس شمشیربازی روسیه است که مربی اینا دریگلازوا می باشد....
بازی باخته – چگونه باید از هر باخت فرزندمان بهره برداری کنیم
این پست به دلیل تجربة خودم در آخرین مسابقات قهرمانی کشور تنظیم شده است، جایی که به تماشای باخت های فرزندم نشسته بودم. من به عینه می دیدم که او چطور گریه می کرد....
یک برنامة تمرینی مناسب برای مسابقات برون مرزی شمشیربازی
اینکه شما چگونه برای یک مسابقه آماده می شوید و خود را گرم می کنید، کاملا یک برنامة فردی است، اما فهمیدن چگونگی به حداکثر رساندن بهرة تمرین شمشیربازی خود برای مسابقات برون مرزی...
اقدامات اولیه در آسیب های حاد شمشیربازی
شمشیربازی ورزشی است که صدمات حاد در آن بسیار نادر است . با این حال ، هنگامی که در حال آموزش یا مسابقه هستید همیشه باید برای آسیب های مچ پا و زانو آماده...
12 توصیه برای شمشیربازهای نوآموز
حال و هوای نوآموزی در شمشیربازی عجیب و غریب است. آن تا اندازه ای هول برانگیز، اما در عین حال هیجان انگیز می باشد. این دوره در زندگی حرفه ای شمشیربازی هرگز دوباره تکرار...
از کارافتادگی در شمشیربازی به سبب مصدومیت
آسیب دیدگی نه تنها در شمشیربازی بلکه در همة ورزش ها اجتناب ناپذیر است. وقتی قرار باشد از بدن خود استفاده کنید، بطور حتم برای آن اتفاقاتی رخ می دهد. به طور کلی این...
درس انفرادی فلوره
https://www.youtube.com/watch?v=SsHCbvtRwI0&feature=share https://www.youtube.com/watch?v=SsHCbvtRwI0&feature=share
چند قانون مهم در مورد ایمنی در شمشیربازی
تعدادی قانون ایمنی عمومی شمشیربازی وجود دارد که همه بازیکنان باید از آنها پیروی کنند، هر چند گاهی اوقات به اندازه ای که تصور می کنیم آن چنان واضح نیستند. شمشیربازی به طور طبیعی...
نقش حس ششم در شمشیربازی
جیسون راجرز چرا ما نمی توانیم بهترین تصمیماتی که روی پیست می گیریم را توضیح دهیم؟ زیرا اغلب اوقات، عامل سازندة یک ضربة بسیار عالی تنها یک تحریک حسی در برابر آنچه فکر می...
چگونه والدین بهتری باشیم!
پر واضح است که والدین بهترین ها را برای فرزند خود دوست دارند. معنای پدر و مادر بودن هم همین است، این طور نیست؟ اما معنی کمک کردن به فرزند قطعا این نیست که...
چگونه بتوانیم روز خوبی داشته باشیم!
و علی رغم رخداد های گوناگون مثبت بنگریم! کاترین هرست آیا تا به حال برای تان پیش نیامده است که روزهای بدتان از روزهای خوب تان بیشتر باشد؟ شاید در چنین روزهایی مثبت...
یک ترفند برای رویارویی با اضطراب عملکردی
جیسون راجرز سوالی که اغلب از من پرسیده می شود این است که: چگونه قبل از مسابقه با اضطراب خود برخورد می کنید؟ البته تکنیک های مختلف بسیاری برای از بین بردن حواس...
آخرین دیدگاه‌ها