بایگانی‌ ماهانه: جولای 2019

0

چند قانون مهم در مورد ایمنی در شمشیربازی

تعدادی قانون ایمنی عمومی شمشیربازی وجود دارد که همه بازیکنان باید از آنها پیروی کنند، هر چند گاهی اوقات به اندازه ای که تصور می کنیم آن چنان واضح نیستند. شمشیربازی به طور طبیعی...

0

نقش حس ششم در شمشیربازی

جیسون راجرز چرا ما نمی توانیم بهترین تصمیماتی که روی پیست می گیریم را توضیح دهیم؟ زیرا اغلب اوقات، عامل سازندة یک ضربة بسیار عالی تنها یک تحریک حسی در برابر آنچه فکر می...

0

چگونه بتوانیم روز خوبی داشته باشیم!

و علی رغم رخداد های گوناگون مثبت بنگریم!                                                                                کاترین هرست آیا تا به حال برای تان پیش نیامده است که روزهای بدتان از روزهای خوب تان بیشتر باشد؟ شاید در چنین روزهایی مثبت...

0

یک ترفند برای رویارویی با اضطراب عملکردی

                                                                               جیسون راجرز سوالی که اغلب از من پرسیده می شود این است که: چگونه قبل از مسابقه با اضطراب خود برخورد می کنید؟ البته تکنیک های مختلف بسیاری برای از بین بردن حواس...

0

پیشگیری از مصدومیت (2)

 شکست دادن رقیب نامرئی شمشیربازها جیسون راجرز تمرینات قدرتی افراد زیادی برنامة تمرینات قدرتی و بدن سازی را برای بهبود عملکرد مهم می دانند. اما افراد کمتری درک می کنند که این برنامه به...

0

پیشگیری از مصدومیت (1)

 شکست دادن رقیب نامرئی شمشیربازها جیسون راجرز “موضوع نخست من پیشگیری از آسیب دیدگی است.“ این جملة حکیمانه متعلق به جرمی سامرز، عضو سابق 4 دورة تیم ملی سابر و مسئول کمیتة ورزشی پزشکی...

0

کودک شما انعکاس پیام های شماست! (سخنی با والدین)

خواسته یا نا خواسته، شما به طور دائمی در حال دادن پیام هایی به فرزندان خود هستید. آنها اطلاعاتی را که آنها را محاصره کرده است در درون خود حفظ می کنند، به ویژه...

0

برجسته ترین 10 اشتباهی که یک شمشیرباز باید از آنها اجتناب کند!

خلاصة مصاحبه هایی با چندین بازیکن المپیکی جیسون راجرز شمشیربازی جزو ورزش های دشوار است، و در حقیقت، ورزش واقعا سختی به حساب می آید. این که شما بازیکنی باشید که به دنبال ارتقای...

0

شمشیربازی ورزش نسل آینده است!

شمشیربازی بخشی از جهان گسترده تر ورزش های نسل جوان است. میلیون ها بچة زیر سن هجده ساله در ورزش های گوناگون جوانان مشارکت دارند. اما در دنیای بچه هایی که در شمشیربازی در...

0

9 راهکار مدیتیشن برای افرادی که نمی توانند نظم ذهنی داشته باشند!

کریس وینفیلد ترجمة: عباسعلی فاریابی (8/2/1398) من به یاد می آورم که روان شناسم سه سال و نیم پیش، مرتب این جمله را به من می گفت: “شما در عرض یک ساعت بیشتر از...

0

شمشیربازی بهترین گزینه برای بر طرف کردن موانع فرهنگی

اگرچه شمشیربازها روی پیست با شمشیرهای خود رو در روی هم قرار می گیرند، اما در دنیای ارتباطات هرگز باهم اختلافی ندارند. به طور کلی ورزش به ما فرصت می دهد که با یکدیگر...

0

تمرینات بدن سازی (سرعت، قدرت و انعطاف پذیری) ویژة شمشیربازی (2)

جیسون راجرز ترجمة: عباسعلی فاریابی (26/1/1398) تمرینات ویژة تک (حمله) بدون شک، تک مهم ترین حرکت ورزش ما است. آن منحصر به فردترین حرکت شمشیربازی است و به عنوان عامل اصلی هرگونه حرکت تهاجمی...

0

ذهنیت معقول شمشیربازی ترس از باخت یا اراده برای برد؟

چشم انداز همه چیز ما را تشکیل می دهد. چگونگی تفکر بازیکن در مورد شمشیربازی تاثیر عظیمی بر نحوة عملکرد وی دارد. دو شمشیرباز دارای استعداد و مهارت یکسان می توانند به طرز چشمگیری...

0

تمرینات بدن سازی (سرعت، قدرت و انعطاف پذیری) ویژة شمشیربازی(1)

جیسون راجرز بهترین شمشیربازها از ترکیبی از فاکتورهای سرعت، قدرت، تکنیک و تفکر تاکتیکی روی پیست استفاده می کنند. از این رو، این ورزش اغلب به نام “شطرنج فیزیکی” شناخته می شود. در این...

0

چگونه بهترین روز زندگی خود را داشته باشیم! (علی رغم هرگونه اتفاق محتمل)

کریس وینفیلد “امروز قراره بهترین روز زندگیم باشه!” این اولین جمله ایست که هر روز صبح از دهان من خارج می شود. من این جمله را موقعی که پس از یک خواب بسیار عالی...

0

اتک های همزمان سابر

کریگ هاکینز زمانی که دو شمشیرباز درست بعد از فرمان “آله!” تک (اتک) خود را شروع می کنند، شما به عنوان یک داور برای تشخیص تک، چه چیزی را دنبال می کنید؟ به عبارت...

0

چرا باید جایگاه رده بندی خود را مستحکم کرد!

بالاخره به هدف تان رسیدید! بعد از چند ماه کار سخت، گوش دادن به حرف های مربی و صرف وقت زیاد در باشگاه و پیشرفت سخت گیرانه، سرانجام این کار را انجام دادید! شما...

0

10 اشتباه بزرگ ذهنی

الیزابت آثانا اکنون که فصل گزینشی المپیک آغاز شده است، شمشیربازهای سراسر کشورها سلاح های خود را از نیام بیرون کشیده اند و برای این فصل سرنوشت ساز آماده شده اند. این فصل امیدوار...

0

تمرکز و شمشیربازی!

                                                                               الیزابت آثانا داشتن توانایی توجه دقیق به وظیفة در حال اجرا، ماهیت اصلی تمرکز است. شاید شما فکر کنید که با تلاش هایی که در تمرین و ورود به مسابقات انجام داده اید،...

0

ورزش شمشیربازی بدن و ذهن را باهم پرورش می دهد

پوشش تلویزیونی مسابقات شمشیربازی مسابقات بانوان و آقایان دربازی های المپیک 2012 لندن بهترین و هیجان انگیزترین اتفاق در تاریخ این رشته ورزشی بوده است. نورپردازی رنگارنگ و فیلم برداری بی نظیر اعمال شده...

0

هر اتفاق ناخوشایندی ممکن است در شمشیربازی رخ دهد!

من بارها و بارها در مسابقات شمشیربازی بازیکنانی را دیده ام که سخت تلاش می کنند، اما هیچ کاری از دستشان برنمی آید. سپس ناگهان اشتباهی رخ می دهد که باعث خشم یا درهم...

0

نشانه های نازپرورده بارآوردن شمشیرباز خود!

در شمشیربازی، اغلب اوقات دو برخورد افراطی برخی از والدین را مشاهده می کنیم. اولی والدین نازپرورانده و دومی والدین سختگیر که در جایگاه مخالف هم قرار دارند. اما اغلبیت والدین که ما می...

0

روان شناسی بازی تیمی

مسابقات تیمی در شمشیربازی چیز عجیب و غریبی است. با توجه به تاریخ این ورزش و خلق و خوی ورزشکاران آن، شمشیربازی یک ورزش فردی است. اما اهمیت رویدادهای تیمی در سال های اخیر...

0

تمرکز در شمشیربازی

داشتن آمادگی ذهنی برای رقابت می تواند به ایجاد نتایج پایدار کمک کند. شما می توانید در عین بهبود مهارت های جا افتادة فیزیکی خود، حد اکثر پتانسیل خود را نیز در معرض نمایش...

0

وقتی در حال برد هستی از شمشیربازی کناره گیری کن!!!

شمشیربازی مناسب همه نیست. ما نمی توانیم تظاهر کنیم که هست، و انتظار هم نداریم کسی در این رشته باقی بماند، به ویژه وقتی شخص می داند که مناسب او نیست. اما چگونه می...

0

فرزند خود را با یک ورزش جدید به نام شمشیربازی آشنا کنید

اگر شما به دنبال سرگرمی جدید و هیجان انگیزی برای بچه های خود، و یا حتی خودتان، هستید، ورزشی که باعث می شود آنها به تحرک بیشتر و به روش های جدیدتری وا دارد،...

0

ایجاد و محافظت از شهرت و اعتبار شمشیربازی خود!

در بالاترین سطح از شمشیربازی، این نقل قول معروف وجود دارد که می گوید: “در نیمة اول دورة شمشیربازی، شما برای شهرت و اعتبار خود کار می کنید، اما در نیمة دوم این شهرت...

0

“من بهترینم!” با اعتماد به نفس شمشیربازی کنید

الیزابت آثانا “وقتی شما به بزرگی من هستید، فروتن بودن خیلی سخت است. “– محمد علی کلی محمد علی کلی برای اجراهای برجسته و مسلط در شرایط سخت مسابقه و نگرش بسیار مطمئن و...

0

ده موردی که والدین شمشیربازها باید رعایت کنند!

سر در گم شدن پدر و مادرها در نقش والدینی خود آسان است، زیرا ما به طور طبیعی دوست داریم که بهترین ها را در اختیار کودکان خود بگذاریم. به خصوص اگر شما والدی...

0

ایمنی در شمشیربازی

امروزه با توجه به تدوین قوانین ساخت تجهیزات شمشیربازی توسط فدراسیون جهانی (کتاب سوم قوانین Material) و اجرای دقیق آنها توسط تولید کنندگان مختلف در سطح جهان، شمشیربازی را جزو ورزش های کم خطر...

0

تمرینات آمادگی شمشیربازی

برای ایجاد، بهبود و توسعه توانائی های گوناگون شمشیربازی، نیاز مبرمی به مجموعه ای از تمرینات آمادگی القائی وجود دارد. تمریناتی که در اختیارتان می باشد به این منظور طراحی شده اند. این تمرینات...

0

شمشیربازی چیست

شمشربازی ورزشی است مفرح که سرعت، قدرت، استقامت، چابکی و انعطاف پذیری در آن نقش مهمی بازی می کند و با آنچه در فیلم ها دیده می شود اختلاف بسیاری دارد و به عنوان...

0

بازی برای بردن یا بازی برای نباختن

الیزابت آثانا داشتن هدف چیز جدیدی نیست. اکثر مردم با هدف ریزی کوتاه مدت و بلند مدت آشنا هستند. در حالی که انواع مختلفی از اهداف وجود دارد، نیازهای اکتسابی (Achievement Motivation Theory)  توضیح...

0

شمشیربازی با ویلچر

شمشیربازی با ویلچر یک ورزش هیجان انگیز، پویا و سریع است. آن هم بصورت انفرادی بین دو ورزشکار یا به عنوان یک مسابقة تیمی بین دو تیم برگزار می شود. شمشیرهای فلوره، اپه و...

0

شکست در آمادگی یعنی آمادگی برای شکست

الیزابت آثانا ایجاد ثبات و استحکام در نتایج مسابقه ای خود با نحوة آماده شدن شما برای مسابقات آغاز می شود. ایجاد یک روتین فردی برای برنامة تمرینی هر شمشیرباز ضروری است. این پایه...

0

شما خواهی باخت!!!

کریگ هارکینز تعطیلات این آخر هفته من با یک اتفاق مواجه شدم که زیاد جالب نبود. پسران من همه به نوبت یک بازی ویدیویی را بازی می کردند. پسر بزرگ ترم در حالی که...

0

کنترل ذهن = کنترل بازی

الیزابت آثانا اغلب اوقات در حین شمشیربازی، وضعیت بدی رخ می دهد و ورزشکار بر اساس احساس اولیة خود در مورد وضعیت، پاسخ و واکنش نشان می دهد. این واکنش زیربنای نحوة برخورد شمشیرباز...

0

7 گام جهت هدف گذاری موثر

الیزابت آثانا تعیین اهداف یکی از رایج ترین ابزارهای آموزش است. هدف می تواند تمرکز بازیکن و تلاش او برای دستیابی به یک کار خاص را سازمان دهی، و همچنین پایداری و انگیزة آموزش...

0

چگونه پس از پایان فصل شمشیربازی با انگیزه تمرین کنیم؟

دورة پس از پایان فصل مسابقات شمشیربازی، هم می تواند نعمت باشد و هم بلا. آن یک نعمت است، زیرا فشار تمرین از بسیاری از جهات متوقف می شود، به طوری که شمشیربازها می...

0

چرا عملکرد تمرین من از مسابقات بهتر است؟

دکتر جی این احتمالا شایع ترین سوالی است که ورزشکاران هر ورزشی از من می پرسند. “در تمرین، من آرام هستم، تمرکز کامل دارم و همه چیز به راحتی پیش می رود. اما در...

0

دو روی سکة حمایت والدین!

یافتن تعادل مناسب ترجمة: عباسعلی فاریابی (30/10/1397) پیدا کردن تعادل برای والدین شمشیربازی همیشه آسان نیست. شما دوست دارید یک برنامة عالی برای حمایت از رشد کودک خود به عنوان یک شمشیرباز داشته باشید،...

0

آشپزخانة ورزشکار – راهبردهای تغذیة بهتر؟

نوشتة کرگ هارکنز زیاد اتفاق می افتد که ورزشکاران از من می پرسند “رژیم غذایی متعادل چیست؟”، “برای کمک به رسیدن به بهترین عملکرد، چی باید بخورم؟” آنها با برخورد با لیست بی پایان...

0

خصوصیات یک مربی خوب

دکتر الان گولدبرگلی قبل از اینکه دربارة ویژگی ها و مجموعه مهارت های مشخص کننده ی یک مربی خوب بحث کنیم، ابتدا باید به این نکته توجه کنیم که مربیگری حرفة بسیار دشواری است....

0

در دور مقدماتی تفریحی بازی نکنید!

یک درس مادام العمری شمشیربازی تلاش تا چه میزان مناسب است؟ “خودت بهتر می دانی، حداقل تلاش با بهترین نتیجه را داشته باش!” این همان استراتژی است که ما در اغلب موارد به شمشیربازهای...

0

چگونه می توان خود را به خوبی برای فصل مسابقات آماده کرد!

هر کسی که تا به حال در یک ورزش رقابتی شرکت کرده است می داند که شروع کردن یک فصل جدید کار بسیار سختی است. احساس سردرگمی و دستپاچگی در هنگام شروع طبیعی است....

0

مزیت های شمشیربازی در زندگی فرزندتان!

به عنوان پدر و مادر، ما دوست داریم تا جایی که می توانیم و در قدرت ما هست هر گونه امتیاز مثبت زندگی را در اختیار فرزندان مان بگذاریم. من عاشق شمشیربازی هستم زیرا...

0

چقدر طول می کشد تا بفهمم فرزندم برای شمشیربازی مناسب است!

شمشیربازی ورزشی سرگرم کننده و انباشته از آدرنالین است. این ورزش بسیار بی نظیر، ارائه کننده ی تمرینات فوق العاده، مبارزه های واقعی و فرصت های عالی برای آینده، و در عین حال یک...

0

عشق به ورزش شمشیربازی!

برای داشتن شیوه ی زندگی سالم و فعال، بسیاری از مردم فعالیتی را انتخاب می کنند که می توانند و دوست دارند انجام دهند. این یک راه برای اطمینان از اینکه این فعالیت بخشی...

0

چگونه و چرا باید نتایج خود را چک کنید؟تا برد های شما به باخت تبدیل نشود!

درک نحوه ی ثبت نتایج شمشیربازی برای موفقیت بسیار ضروری است. شمشیربازها مجبورند به محض پایان رساندن بازی های خود، برگه ی ثبت نتایج را امضا کنند. اما بازیکنان تازه وارد اغلب اوقات این...

0

تمرکز بیش از حد روی برد!

بدون فکر کردن و بدون آنالیز کردن، به این سوال پاسخ دهید، “مهم ترین چیز در شمشیربازی چیست؟” اگر پاسخ شما “برنده شدن در مسابقه” باشد، پس باید با هم صحبت کنیم. اگر چه...

0

آماده سازی مربی و ورزشکار برای مسابقات

مربیگری دربرگیرنده ی مسئولیت های متعددی ورای حضور در مسابقات و دادن مشاوره فنی است. در این مقاله ی کوتاه، در مورد آنچه برای آماده سازی بازیکنانم و همچنین خودم به عنوان مربی برای...

0

چگونه از تعویق تمرینات شمشیربازی خود جلوگیری کنیم!

“من فردا باید برم تمرین!” “خوب. شاید هفته ی آینده این کار رو بکنم. این هفته حالم خوب نیست.” “این ماه خیلی مشغول بودم. نمی تونستم برم سراغ تمرین.” “من همین تابستون، بعد از...

0

چگونه می توان نا امیدی در حین شمشیربازی را مدیریت کرد!

نوشته ی: دکتر جاستین تازگ یکی از واقعیت های ناخوشایند شمشیربازی این است که شما می توانید همه چیز را به درستی انجام دهید و در عین حال ضربه بخورید. بله درست است، شما...

0

چه چیزی شمشیربازی را در مقایسه با سایر ورزش ها برجسته می کند؟

نوشته ی: اد کایهات در پایین ما ویژگی های شمشیربازی پیشرفته را که آن را هیجان انگیزتر و متفاوت تر از بسیاری از ورزش های دیگر می کند، ارائه می کنیم. سرعت شمشیربازی ورزش...

0

چگونه باید در مسابقات شمشیربازی با داور برخورد کرد!

جر و بحث کردن با داور شمشیربازی دارای نرخ شکست 100٪ است. در این مقاله ی کوتاه، در مورد این بحث خواهم کرد که چرا مربیانی که این کار را انجام می دهند، باید...

0

چگونه شمشیربازها یاد می گیرند که انتقاد سازنده را بپذیرند

توانایی ما برای یادگیری و رشد، اساسا به توانایی ما در رسیدگی به انتقاد مؤثر بستگی دارد. به نظر می رسد بعضی از افراد به طور طبیعی با این صفت متولد می شوند، در...

0

یازده توصیه برای والدین شمشیربازها

والد یک ورزشکار جوان بودن می توانند کار بسیار پیچیده ای باشد. و این برای والدینی که در جوانی خود ورزش رقابتی نکرده اند، و اکنون می خواهند در دنیای پر استرس و الکتریکی...

0

چرا گاهی اوقات عملکرد تمرین شمشیربازها بهتر از مسابقه است!

به عنوان شمشیرباز، ما کارمان تمرین و تمرین و تمرین است. بیشتر وقت ما روی پیست، در کلاس، در اردو، درس گرفتن یا رفتن به مسابقات، صرف می شود. این چیزی است که شمشیربازها...

0

مربیگری در مسابقات شمشیربازی!

هدایت بازیکن به سوی عملکرد بهتر نوشتة: اد کایهاتسو در نوامبر سال 2016 در  یکی از مسابقات قهرمانی، در بسیاری از بازی های فلوره به عنوان داور کار می کردم. در طول این مسابقات،...

0

اندازه گیری میزان پیشرفت شمشیربازی فرزندتان را متوقف کنید!

برای چه مدتی فرزند شما مشغول شمشیربازی است؟ رتبه بندی سطح شمشیربازی کودک شما چیست؟ نتیجه ی آخرین مسابقه ی شمشیربازی که کودک تان در آن شرکت کرد چه بود؟ بالاترین  سطح مسابقه ای...

0

یک روز مسابقه ای!

راهنمای کمک به خردسالان در مسابقات – ویژه ی والدین یک روز مسابقه ای در شمشیربازی دقیقا چه ممیزه هایی دارد؟ برای کسانی که تا به حال در چنین رقابت های سطح بالایی شرکت...

0

چرا باید قبل از درس انفرادی خود را گرم کرد؟

من خودم این مورد را تا به حال چندین بار دیده ام که یک شمشیرباز تازه کار (گاهی اوقات حتی یک بازیکن با تجربه) با عجله دو دقیقه قبل از شروع درس انفرادی وارد...

0

هنر زیبای تسلی دادن کودکی که بازی خود را باخته است

وقتی که یک شمشیرباز بازی خود را می بازد، چه کسی گناهکار است؟ آیا شما می توانید به این سوال چند گزینه ای پاسخ دهید؟ والدین مربی داور حریف خود کودک همه ی موارد...

0

نکاتی درباره ی تماشا کردن ولذت بردن از بازی شمشیربازی

آیا تا به حال کسی را دیده اید که از تماشای یک بازی فوتبال خسته و بی علاقه بشود؟ این معمولا به این دلیل است که او قوانین آن را می داند و بنابراین...

0

مقررات شمشیربازی ویژه ی والدین بازیکنان مبتدی(3)

تفاوت استراتژی های فلوره، اپه و سابر هنگامی که شما در یک تورنمنت بزرگ شمشیربازی با رویدادهایی متنوع که به طور همزمان در اسلحه های فلوره، اپه و سابر شرکت می کنید، متوجه خواهید...

0

پنج حقیقتی که شمشیرباز شما را متحول می کند (ویژة والدین)

شما بیشترین نفوذ را روی فرزندتان به عنوان پدر یا مادر دارید. این مسئله در عین حالی که یک امتیاز فوق العاده است، اما می تواند تهدید کننده نیز باشد. نحوه ی برخورد و...

0

شمشیر را زمین بگذارید! راهنمای کمک به خردسالان در مسابقات – ویژه ی والدین

شمشیربازهای نوآموز اغلب برای دانستن اینکه چه کاری در مسابقه باید انجام دهند، سردرگم هستند، و این به طور طبیعی در رده های زیر 10، زیر 12 و زیر 14 سال کاملا صدق می...

0

مقررات شمشیربازی ویژه ی والدین بازیکنان مبتدی

ما می دانیم زمانی که تنها در مورد یک سلاح صحبت می کنیم، قوانین شمشیربازی می تواند گیج کننده بشود، بنابریان ما به سه مجموعه مختلف از قوانین برای سه سلاح نیاز داریم! خوب،...

0

مقایسه ی ذهنیت تمرینی و ذهنیت مسابقه ای در شمشیربازی؟

همه ی ما به سادگی می دانیم که تمرین همانند مسابقه نیست. ذهنیتی که یک ورزشکار در طول مسابقه در آن غوطه ور است هرگز هیچ گونه شباهتی به نحوه ی تفکر وی در...

0

9 تمرین کنترل نوک با هدف؟

تمرین، درست بر اساس ضرب المثل “کار نیکو کردن از پرکردن است”، باعث کمال می شود. هر چه ورزشکار بیشتر فعالیت کند، قابلیت هایش بهتر می شود. و این یک حقیقت مسلم است. اگر...