دنیای پر رمز و راز شمشیربازی بلاگ

0

ویژگی هایی که باشگاه و مربی شمشیربازی باید داشته باشد

با موفقیت های اخیر شمشیربازان ما در صحنه های بین المللی، شور و هیجان و علاقه مندی مجددی به این ورزش در بین جوانان، دانش آموزان و والدین پیدا شده است. بنابراین اگر به...

0

راهنمای جامع شرکت شمشیربازهای جوان و والدین آنها در اولین مسابقة خود

اولین مسابقة شمشیربازان جدید و والدین آنها می تواند هیجان انگیز و در عین حال بسیار چالش برانگیز باشد. “چه چیزی باید با خودمان ببریم؟ چگونه برنامه را مدیریت کنم؟ چه پروتکل هایی باید...

0

چرا شمشیربازها می توانند در فیلم های ترسناک بهتر عمل کنند؟

آیا تا به حال که برای دیدن یک فیلم ترسناک نشسته اید، در مورد قهرمان فیلم با خودتان این گونه فکر نکرده اید: “نه، بس کن! چرا در چنین شبی بدون بنزین به ناکجاآباد...

0

گذر از دورة کووید 19 با برخورد حرفه ای – مصاحبه با الکساندر گورباچوک، مربی تیم طلایی اپة آقایان المپیک 2020 – بخش سوم

رساندن یک تیم به بالاترین سطح شمشیربازی، کاری است همراه با تصمیمات سخت، ساعات طولانی کار و فداکاری بسیار از طرف همة افراد درگیر می باشد. رسیدن به هدف مستلزم تلاش تیمی است و...

روز جهانی مربی مبارک 0

روز جهانی مربی مبارک

می گوید در اون سال ها سرباز بگیری بود و من رو بردند به سرباز خونه ای در مشهد…هنوز ۴۵ روز نگذشته بود، که دلم برای خانواده ام تنگ شد.اما مرخصی ندادن ،منم بدون...

0

به چالش کشیده شدن به منظور کسب انعطاف پذیری – مصاحبه با الکساندر گورباچوک، مربی تیم طلایی اپة آقایان المپیک 2020 – بخش دوم

درک پویایی شمشیربازی بین المللی برای ما که عمدتاً در سطح ورزش جوانان کار می کنیم بسیار جذاب است. این سطح از شمشیربازی بسیار متفاوت است، از روش های آموزش گرفته تا سخت گیری...

0

از رویاهای بزرگ تا طلای المپیک – مصاحبه با الکساندر گورباچوک، مربی تیم طلایی اپة آقایان المپیک 2020 – بخش اول

لحظة دریافت طلای اپة المپیک، برای جهانیان، شاید تنها یک لحظه به نظر رسید. اما آن لحظه برای الکساندر گورباچوک، اوج و نتیجة دهه ها تلاش سخت و تعهد به ارائه بهترین ساختار ممکن...

0

آموزش ورزشکاران جوان برای احترام به داور و داوری

اکثر مردم قبول دارند که کار داور، عضو هیئت ژوری یا کمیتة فنی دشوار است (و اغلب از آنها سپاسگزار هستند)، اما از قضا، بسیاری از والدین، مربیان و ورزشکاران جوان با فریاد، تمسخر...

0

سه نوع حریفی که روی پیست شمشیربازی با آنها روبرو خواهید شد

از آنجایی که در طول دورة شمشیربازی خود با طیف گسترده ای از حریف ها و تجربه های متنوعی برخورد خواهید داشت، بنابراین با کمی تفکر و تجزیه و تحلیل بیشتر می توانید درک...

0

فواید داوری برای سلامتی فرد

ممکن است با این عبارت آشنا باشید که: “شما برای تناسب اندام داوری نمی کنید. بلکه به منظور داوری،تناسب اندام تان را حفظ و تقویت میکنید!” بله، با توجه به افزایش سرعت ورزشکاران امروزی،...

0

وظایف و مسئولیت های داور شمشیربازی!

داور شمشیربازی باید بتواند روند مسابقات را تحت کنترل خود درآورد، انصاف را رعایت کند، ایمنی بازیکنان را ارتقا دهد و روحیة ورزشی خوب را تشویق کند. یک مقام ژوری ورزشی باید دارای ویژگی های...

0

چگونه می توانیم شمشیربازی را در پاییز امسال آغاز کنیم!

شروع کار فرزند شما در شمشیربازی بسته به سن و شخصیت او هیجان انگیز است و در عین حال می تواند کمی نگران کننده باشد. اما ناراحت نباشید! ما تمام اطلاعات مورد نیاز در...

0

چرا شمشیرباز باید آرامش داشته باشد؟

من هیچ وقت بازیکن سریعی نبودم. در حقیقت، من اغلب کندترین شمشیرباز در بین همسالانم بودم. من به آرامی حرکت می کردم، به آرامی آماده می شدم و به آرامی اتک می کردم. تمام...

0

شمشیربازی و ذهن آماده

هنگامی که شمشیربازی می کنید چقدر از آنچه در اطراف شما می گذرد آگاه هستید؟ اغلب اوقات، شمشیربازها قبل از ورود به پیست بر روی آمادگی و هدف منحصر به فرد برای به دست...

0

استفاده از ابزارهای انگیزشی در شمشیربازی

جلوگیری از ریزش شرکت کنندگان در سایر رشته های ورزشی، بالاخص شمشیربازی، یکی از نگرانی های مربیان متعهد بوده و هست. زیرا پس طی یک دورة آموزشی و صرف زمان و انرژی فراوان برای...

0

شمشیربازی و سرسختی ذهنی (2) اعتماد به نفس

اعتماد به نفس عبارت است از اعتقاد به توانایی فرد در دستیابی به اهداف تعیین شده، ایمان به توانایی فرد در دستیابی به پتانسیل خود، آشکار کردن شایستگی فرد، و تمایل به ایجاد شخصیت...

0

شمشیربازی و سرسختی ذهنی (1) انگیزش

استحکام ذهنی به عنوان یک مزیت روانی ذاتی و آموخته شده تعریف می شود که شامل ویژگی هایی مانند انگیزه، اعتماد به نفس و تمرکز است. این ویژگی ها با مجموعه ای از ارزش...

0

اگر در دوران همه گیری نتوانستید شمشیربازی خود را به اوج برسانید، زیاد سخت نگیرید!

وقتی پایان قرنطینه اول فرا رسید و فصل جدیدی شروع شد، فشار زیادی بر همه وارد شد تا بتوانند به نوعی بهترین نسخه ای از خود را عرضه کنند. این کار واقعاً دشوار بود...

0

هدف گذاری

به حریف سلام کردم، ماسکم را بر سر گذاشتم، روی گارد نشستم، و منتظر دستور شروع بازی توسط داور شدم. اینجا بود که برای یک لحظه تمایل شدیدی برای پیروزی در این مسابقه در...

0

در توکیو 2020، تاریخ جدیدی برای شمشیربازی رقم خورد!

هرکسی که رویدادهای شمشیربازی المپیک توکیو را به طور مستقیم تماشا یا نتایج آن را دنبال می کرد با من موافقت خواهد کرد که تاریخ جدیدی در سالن ماکوهاری مسه ثبت شد. این مسابقات...

0

روزشمار مسابقات شمشیربازی المپیک 2020 توکیو – 9

توکیو، ژاپن، 1 آگوست 2021 – در نهمین و آخرین روز مسابقات شمشیربازی بازی های المپیک 2020 توکیو، 9 تیم فلورة مردان دورهای یک چهارم نهایی و نیمه نهایی را به پایان رساندند. عصر...

0

روزشمار مسابقات شمشیربازی المپیک 2020 توکیو – 8

توکیو، ژاپن، 31 جولای 2020 – در هشتمین روز مسابقات شمشیربازی بازی های المپیک 2020 توکیو، 9 تیم سابر زنان مرحله های یک چهارم نهایی و نیمه نهایی را به پایان رساندند. عصر امروز،...

0

روزشمار مسابقات شمشیربازی المپیک 2020 توکیو – 7

توکیو، ژاپن، 30 ژوئیه 2021 – در هفتمین روز رقابت های شمشیربازی بازی های المپیک 2020 توکیو، 9 تیم اپة مردان دورهای یک چهارم نهایی و نیمه نهایی را پشت سر گذاشتند. عصر امروز،...

0

روزشمار مسابقات شمشیربازی المپیک 2020 توکیو – 6

توکیو، ژاپن، 29 جولای 2021 – در ششمین روز مسابقات شمشیربازی بازی های المپیک 2020 توکیو، هشت تیم فلورة بانوان دورهای یک چهارم نهایی و نیمه نهایی را پشت سر گذاشتند. عصر امروز، فرانسه...

0

روزشمار مسابقات شمشیربازی المپیک 2020 توکیو – 4

توکیو، ژاپن، 27 جولای 2021 – در چهارمین روز مسابقات شمشیربازی بازی های المپیک 2020 توکیو، هشت تیم اپة بانوان دورهای یک چهارم نهایی و نیمه نهایی را پشت سر گذاشتند. عصر امروز، ایتالیا...

0

روزشمار مسابقات شمشیربازی المپیک 2020 توکیو – 3

توکیو، ژاپن، 26 جولای 2021 – در سومین روز مسابقات شمشیربازی بازی های المپیک 2020 توکیو هستیم. ورزشکاران منتخب، جدول حذفی مسابقات انفرادی فلورة آقایان و سابر بانوان را آغاز و تا مرحله یک...

0

روزشمار مسابقات شمشیربازی المپیک 2020 توکیو (2)

توکیو، ژاپن، 25 جولای 2021 – در دومین روز مسابقات شمشیربازی بازی های المپیک 2020 توکیو، ورزشکاران شرکت کننده جدول حذفی رویدادهای انفرادی اپة مردان و فلورة زنان را آغاز و به مرحلة یک...

0

روزشمار مسابقات شمشیربازی المپیک 2020 توکیو (1)

توکیو، ژاپن، 24 جولای 2021 – در ظهر اولین روز مسابقات شمشیربازی بازی های المپیک 2020 توکیو، ورزشکاران گزینش شده مسابقات حذفی انفرادی سلاح های سابر مردان و اپة زنان را آغاز و تا مرحلة یک...

0

ادگار چانگ چگونه قهرمان فلورة مردان المپیک توکیو شد

ادگار چانگ کالونگ 24 ساله اولین طلای ورزش هنگ کنگ در ربع قرن اخیر و اولین مدال شمشیربازی این کشور را به ارمغان آورده است. این شمشیرباز هنگ کنگی، با کسب مدال طلای مسابقات...

0

شگفتی های مسابقات شمشیربازی انفرادی المپیک 2020 توکیو و چقدر پیش بینی ها اشتباه از آب درآمد!

نیمة اول این المپیک، که شاهد نمایش رویدادهای انفرادی شمشیربازی بود، پر از شگفتی، داستان های جالب و تولد ستاره های جدید در شمشیربازی بود که برای ملت های خود افتخار به ارمغان آوردند....

5

مسیر سریع موفقیت در شمشیربازی با گرفتن درس انفرادی

هنگامی که وارد این ورزش مدرن می شوید و با تیغه های فولادی، لباس ضد گلوله، سیم های مختلف، چراغ های دستگاه و سیستم رایانه ای برخورد می کنید، متوجه می شوید که روح...

0

نگاهی به برنامة بدنسازی یو چوی یی از هنگ کنگ

آلیسون یو چوی یی یک شمشیرباز ویلچری اهل هنگ کنگ است. او ابتدا شنا را آغاز کرد اما در سن 17 سالگی به شمشیربازی روی آورد. در بازی های پارالمپیک تابستانی 2004، او چهار...

6

درس انفرادی در شمشیربازی

“استاد، آیا من می توانم درس بگیرم؟“ در پشت این سوال، و پاسخ هایی مربوطه، جهانی وجود دارد که افراد کمی از آن آگاه هستند: نه “افراد خارج از شمشیربازی”، نه افراد درگیر و...

0

ملزومات ذاتی ورزش شمشیربازی (6) حرکات تاکتیکی

تاکتیک شمشیربازی یعنی استفادة مناسب از تکنیک های شمشیربازی همراه با دقت در زدن ضربه و عدم امتیازدهی به حریف است. به طور متوسط سه تا پنج سال طول می کشد تا مهارت اصلی...

0

خودآموز شمشیربازی المپیک برای افراد غیر شمشیرباز

دوست گرامی، در صورتی که مجذوب شمشیربازی المپیک شده اید، و هیچ اطلاعاتی دربارة این ورزش ندارید، ما برای تان یک خبر عالی داریم! ما در این پست برای تان یک راهنما تهیه کرده...

0

با چانگ کالونگ المپین فلورة هنگ کنگ آشنا شویم

چانگ شمشیربازی است که برای اولین بار با تیم هنگ کنگ راهی المپیک می شود. او قهرمان آسیا و قهرمان جوانان جهان می باشد.

0

ملزومات ذاتی ورزش شمشیربازی (5) کار با تیغه

کار با تیغه می تواند به بهترین وجه بعنوان حرکات تیغة سلاح تعریف شود که از طریق گرفتن دستة اسلحه و تحت تأثیر انگشتان، مچ دست، بازو و بدن ایجاد می شود. لازم به...

0

آشنایی با خواهران هرلی گرلز دو المپین اپة آمریکا

هرلی گرلزها (کلی و کورتنی) دو خواهر المپیکی از سن آنتونیوی تگزاس هستند. آنها در حال حاضر در هوستون و در آکادمی شمشیربازی آلیانس، زیر نظر آندری گوا، مربی تیم ملی در حال آماده...

0

ملزومات ذاتی ورزش شمشیربازی (4) کارپا

برای شروع باید دانست که تمام تمرینات کارپای شمشیربازی باید به بصورتی کار شود تا به شکل روان و ظریف اجرا و به طبیعت دوم بازیکن تبدیل شود. عملکرد نامناسب پا، حرکات شمشیرباز را...

0

گفتگو با تاریخ سازان شمشیربازی ایران – محمد رهبری

درخشش شمشیربازی ایران در دو دهة اخیر به همت پیمان فخری، مربی ارزشمند اسلحة سابر، منجر به کشف استعدادهای جدیدی شده و در نتیجه سبب مطرح شدن این رشتة مفرح و زیبا در سطح...

0

گفتگو با تاریخ سازان شمشیربازی ایران – محمد فتوحی

ورزش قهرمانی همیشه برای تداوم خود به استعدادهای جدید نیاز دارد و بقای یک تیم ورزشی بنام در صحنه های جهانی نیاز مبرم به چنین چهره هایی دارد. شمشیربازی ایران عزیز که شاهد درخشش...

0

ملزومات ذاتی ورزش شمشیربازی (3) آمادگی تکنیکی

آماده سازی تکنیکی شامل کارپا و کار با تیغه می شود اما به آنها محدود نمی شود. هر دوی این دو مورد در خدمت حرکات اساسی هستند که می توان آنها را  این گونه...

0

گفتگو با تاریخ سازان شمشیربازی ایران – مجتبی عابدینی

شمشیربازی ایران عزیزمان قهرمانان نامدار متعددی دارد اما آنهایی که در سطح جهان مطرح شده اند اندک هستند. یکی از این چهره های نام آور، المپین معروف مجتبی عابدینی است. او شمشیربازی را در تیر...

0

آشنایی با آنا مورتون سابریست مجاری رده 5 جهان

من عاشق سفر هستم و به لطف شمشیربازی توانسته ام از مکان های واقعا شگفت انگیزی دیدن کنم. هنوز هم چندین کشور و شهر وجود دارد که آرزوی دیدن آنها را دارم. پرتغال یکی...

0

ملزومات ذاتی ورزش شمشیربازی (2) آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی شامل مشارکت در تمرینات هوازی، تمرین های افزایش دهندة قدرت بدنی و فعالیت های تقویت کنندة استقامت مانند دوچرخه سواری، اسکواش، شنا، تنیس، تمرینات با وزنة متوسط و والیبال است. همه این ورزش...

0

ملزومات ذاتی ورزش شمشیربازی (1) آماده سازی ذهنی

آنچه در زیر می آید، بحث مختصری در مورد تکنیک و کاربردهای فنی شمشیربازی است که پس از چهل سال تجربة مربیگری نویسنده، برای مربیگری شمشیربازی موفق ضروری به نظر می رسد. این موضوعات...

0

با دورا گودورا شمشیرباز یونانی آشنا شوید

من دوست دارم در بازی های المپیک شرکت کنم و برای کشورم مدال کسب کنم. من همچنین دوست دارم در مسابقات سابر قهرمانی بانوان اروپا مدال کسب کنم. علاوه بر لیست آرزوهای ورزشی خود،...

0

مبانی شمشیربازی المپیک (3) مسابقات و گزینش

پر سر و صداترین رویداد شمشیربازی در جهان، مسابقات المپیک است. شمشیربازی المپیک تقریباً به آنچه یک شمشیرباز تازه کار انجام می دهد شباهت دارد، زیرا شمشیربازی شمشیربازی است. با این حال، سردرگم شدن در...

0

مبانی شمشیربازی المپیک (2) ساختار و تکامل بازی ها

شمشیربازی المپیک طی صد و بیست و هفت سال گذشته به طور قابل توجهی متحول و تکامل یافته است و سفر کاملاً جالبی را طی کرده است. درک نحوة تغییر و تحول شمشیربازی به...

0

مبانی شمشیربازی المپیک (1) تاریخچه و ماهیت بازی ها

هیچ رویدادی در دنیای ورزش وجود ندارد که جایگاهی به اندازة المپیک داشته باشد. این رویداد نه تنها در رأس رویدادهای ورزشی قرار دارد بلکه بخشی از آنچه جامعه به طور کلی دنبال آن...

0

صحبت های باری پُل در مورد پیشرفت و نوآوری های شمشیربازی

تعداد بسیار کمی از شرکت ها توانسته اند حدود صد سال به فعالیت خود ادامه دهند، اما لئون پُل یکی از آنهاست. هنگامی که این شرکت توسط  لئون پُل، پدربزرگ باری پُل، تاسیس شد...

0

دوستی، بزرگ ترین هدیة شمشیربازی

ما در مورد چیزهایی که شمشیربازی می تواند برای ما به ارمغان بیآورد زیاد صحبت می کنیم، از جمله آمادگی جسمانی و تیزبینی ذهنی. این ورزش به ما کمک می کند تا از طریق...

0

گفتگوی کوتاهی با اورون سیلوگی (آرون ژیلاگی)

ما معمولاً 3-4 جلسه از این دسته تمرینات در هفته داریم که هر کدام از ابتدا تا انتها یک و نیم تا دو ساعت طول می کشد. این جلسات اختصاصی بدنسازی جدا از جلسات...

0

سازگار شدن با شمشیربازی بعد از پایان همه گیری

گرچه هیچ کس نمی تواند روند سال گذشته را آسان به خاطر بیاورد، مخصوصاً برای خانواده هایی که دارای فرزند هستند، اما همة ما می توانیم توافق کنیم که بازگشایی مجدد پس آن همه...

0

شمه ای از برنامة بدنسازی آندراش ساتماری

در طول تمرینات بدنسازی، ما سعی می کنیم بر روی ساختار عضلات خاص شمشیربازی تمرکز کنیم، اما بهبود استقامت نیز مهم است. صادقانه بگویم، من علاقه زیادی به دومی ندارم، احتمالاً به این دلیل...

0

خصوصیات شمشیربازی معاصر

انسان ها از دوران ماقبل تاریخ مجبور به مبارزه علیه طبیعت، حیوانات و سایر انسان های دیگر بودند. از این رو، داشتن سلاح و دانستن نحوة استفاده از آن کاملا ضروری بود. اسلحه های...

0

برنامة بدنسازی کاترینا لهیس – شمشیرباز استونیایی

فکر می کنم که تمرینات آمادگی جسمانی در مقایسه با گذشته کاملاً تغییر کرده است. من معتقدم اگر شما به عنوان بازیکن دوست دارید یک دورة قهرمانی طولانی داشته باشید و تا آنجا که...

0

مربی شمشیربازی کیست؟

استاد شمشیربازی فردی است که در آماده سازی مقدمات آموزش و تمرین شمشیربازی در اشکال مختلف آن، از مبتدیان گرفته تا قهرمانان المپیک فعالیت می کند. او همچنین می بایست ورزش مفرح شمشیربازی را...

0

آیا در شمشیربازی احتمال مردن وجود دارد؟

هدف از شمشیربازی ضربه زدن به شخص دیگری با یک شیئ فلزی تیز می باشد. جرقة این ورزش از جنگ و دوئل های واقعی تا حد مرگ زده شده بود و طی سال های...

0

مصاحبه ای با انریکو برّه سابریست ایتالیا

زمانی که خبر به تعویق افتادن بازی های المپیک توکیو به شما رسید چه حسی پیدا کردید؟ اولین واکنش من ناراحتی بود! من برای رسیدن به این هدفم سه سال و نیم طولانی با...

0

نگرش ورزشکار به تمرینات، مسابقات و نتایج (2)

در مراحل اولیة آموزش و در سنین بسیار کم – و حتی در میان جوانان – شمشیربازهای نوع “جنگنده” برتری محسوسی دارند. آنها به نتایج اولیه دست می یابند و مدت مدیدی این روند...

0

قوانین متمم مسابقات شمشیربازی بازی های المپیک توکیو

قوانین جایگزینی بازیکن تیم های شرکت کننده در چهار مورد زیر امکان تعویض یک شمشیرباز را دارند: به دلیل مصدومیت. به دلیل مثبت بودن تست کووید 19 طبق ضوابط اجرایی مرقوم در دفترچة مقررات...

0

نگرش ورزشکار به تمرینات، مسابقات و نتایج (1)

در این مقاله نویسنده ماهیت و اهمیت اصل فردی سازی، انسجام تیمی و نقش مربی در ورزش های رقابتی مدرن را مورد بحث قرار می دهد. او همچنین نظر خود را ابراز می دارد...

0

دنیای شمشیربازی از طریق لنز دوربین آگوستو پیزی عکاس FIE

برای چه مدتی در حرفة عکاسی ورزشی فعال هستید؟ من 34 سال سابقه در عکاسی ورزشی دارم، از 20 سالگی ورزش های زیادی، از جمله فوتبال، بسکتبال و موتورسواری را دنبال کرده ام.

0

ماهیت و اهمیت حس زمانبندی در تاکتیک شمشیربازی

“حس تمپو یکی از ضروری ترین توانایی های سرعتی است. آن یکی از ارزشمندترین دارایی های شمشیرباز است و در واقع هیچ چیزی نمی تواند کمبود آن را جبران کند. حس تمپو، در عین...

0

گپ کوتاهی با گرگی سیکلوسی نفر اول رنکینگ اپة جهان

بطور متوسط هفته ای شش جلسه تمرین دارم. دوشنبه، چهارشنبه و جمعه به بدنسازی می پردازم – من برنامة بدنسازی خاص خودم را دارم که دنبال می کنم. من سه شنبه، پنجشنبه و شنبه...

0

خواستن توانستن است

6 راه برای ادامة تمرینات وقتی که دچار اُفت روحیه شده اید “اگر ذهن خود را متمرکز کنید، می توانید هر کاری را انجام دهید.” این گفته ایست که همة ما به آن اعتقاد...

0

تاکتیک در شمشیربازی – حرکات آمادگی (پرپراسیون)

حتی عالی ترین اجرای یک حرکت (مهارت حسی- حرکتی) در یک بازی شمشیربازی – اگرچه بسیار مهم است – کافی نیست. یک شمشیرباز در کنار سایر آموخته های خود باید مهارت های تاکتیکی خاصی...

0

هدایت روند آموزش و تمرین با در نظر گرفتن نتیجة مسابقات و ابعاد شخصیت ورزشکار به عنوان یک مدل

بسیاری از مربیان و دانشمندان ورزش هنوز به ارزش مدل قهرمانی (برگرفته از مشخصات یک قهرمان) اعتقاد دارند. البته در عین حال، دشوار بودن رسیدن به هدف از این طریق اغلب مورد پذیرش نیز...

0

جایگاه کار تصادفی (رندوم) در درس و تمرینات شمشیربازی

شمشیربازی طبیعتاً یک ورزش غیرقابل پیش بینی است. وقتی با کسی پا روی پیست می گذارید، نمی دانید که او چه کاری انجام خواهد داد. در بهترین حالت می توانید انتظار داشته باشید که...

0

آیا شما در حال ایجاد یا تخریب اعتماد به نفس بازیکنان خود هستید!؟

Zbigniew Czajkowski مربیان خوب به طور مداوم در تلاش هستند تا در بازیکنان خود اعتماد به نفس ایجاد کنند و میزان آن را روز به روز بالا ببرند. آنها به طور مستمر در تمرین...

0

پانزده باور غلط رایج در مورد شمشیربازی

شمشیربازی قطعاً یک ورزش جذاب و در عین حال مشهور می باشد. همه فکر می کنند چیزهای زیادی در مورد شمشیربازی می دانند، حتی آن افرادی که هرگز شمشیر بدست نگرفته اند یا پا...

0

چه کاری می توانید برای رشد اعتماد به نفس خود انجام دهید؟

بعضی روزها شما احساس خوبی در مورد خود دارید، اما آیا عملکرد شما همیشه این را نشان می دهد! وقتی به خود اعتماد دارید، احساس می کنید که می توانید هر کاری را انجام دهید،...