گرم کردن ذهنی – چرا مغز شما به اندازة بدنتان به آمادگی نیاز دارد؟ (اثر شماره 827)
شما بدون گرم کردن بدن، حتی تصور قدم گذاشتن روی زمین مسابقه را هم نمی کنید. هیچ‌کس بدون حرکات کششی، بدون تمرین پا، یا بدون تمرین با تیغه وارد زمین بازی شمشیربازی نمی‌شود زیرا او انتظار ندارد بدنش بهترین عملکرد را داشته باشد.
برای خواندن این اثر به وبلاگ https://doniayeshamshir.ir/ مراجعه کنید.
آخرین دیدگاه‌ها