اگرچه شمشیربازها روی پیست با شمشیرهای خود رو در روی هم قرار می گیرند، اما در دنیای ارتباطات هرگز باهم اختلافی ندارند. به طور کلی ورزش به ما فرصت می دهد که با یکدیگر...

جیسون راجرز تمرینات ویژة عقب نشینی انفجاری

جیسون راجرز ترجمة: عباسعلی فاریابی (26/1/1398) تمرینات ویژة تک (حمله) بدون شک، تک مهم ترین حرکت ورزش ما است. آن منحصر به فردترین حرکت شمشیربازی است و به عنوان عامل اصلی هرگونه حرکت تهاجمی...

چشم انداز همه چیز ما را تشکیل می دهد. چگونگی تفکر بازیکن در مورد شمشیربازی تاثیر عظیمی بر نحوة عملکرد وی دارد. دو شمشیرباز دارای استعداد و مهارت یکسان می توانند به طرز چشمگیری...

جیسون راجرز بهترین شمشیربازها از ترکیبی از فاکتورهای سرعت، قدرت، تکنیک و تفکر تاکتیکی روی پیست استفاده می کنند. از این رو، این ورزش اغلب به نام “شطرنج فیزیکی” شناخته می شود. در این...

همة ما شمشیربازها این لحظه را به خوبی تجربه کرده ایم، که یک ضربة درستی را می زنیم و به خاطر آن با احساس شادی می کنیم، اما موقعی که بر برمی گردیم و...

کریس وینفیلد “امروز قراره بهترین روز زندگیم باشه!” این اولین جمله ایست که هر روز صبح از دهان من خارج می شود. من این جمله را موقعی که پس از یک خواب بسیار عالی...

کریگ هاکینز زمانی که دو شمشیرباز درست بعد از فرمان “آله!” تک (اتک) خود را شروع می کنند، شما به عنوان یک داور برای تشخیص تک، چه چیزی را دنبال می کنید؟ به عبارت...

بالاخره به هدف تان رسیدید! بعد از چند ماه کار سخت، گوش دادن به حرف های مربی و صرف وقت زیاد در باشگاه و پیشرفت سخت گیرانه، سرانجام این کار را انجام دادید! شما...

الیزابت آثانا اکنون که فصل گزینشی المپیک آغاز شده است، شمشیربازهای سراسر کشورها سلاح های خود را از نیام بیرون کشیده اند و برای این فصل سرنوشت ساز آماده شده اند. این فصل امیدوار...

                                                                               الیزابت آثانا داشتن توانایی توجه دقیق به وظیفة در حال اجرا، ماهیت اصلی تمرکز است. شاید شما فکر کنید که با تلاش هایی که در تمرین و ورود به مسابقات انجام داده اید،...

پوشش تلویزیونی مسابقات شمشیربازی مسابقات بانوان و آقایان دربازی های المپیک 2012 لندن بهترین و هیجان انگیزترین اتفاق در تاریخ این رشته ورزشی بوده است. نورپردازی رنگارنگ و فیلم برداری بی نظیر اعمال شده...

فاصلة 0 تا 1 معادل فاصلة 1 تا 2 نیست. حداقل، در شمشیربازی این طور نیست! این مطلب را زمانی متوجه می شویم که شمشیربازهای جدید وارد این رشته می شوند و شروع به...

من بارها و بارها در مسابقات شمشیربازی بازیکنانی را دیده ام که سخت تلاش می کنند، اما هیچ کاری از دستشان برنمی آید. سپس ناگهان اشتباهی رخ می دهد که باعث خشم یا درهم...

هنگامی که صاحب فرزند شدید، همه چیز شما متحول می شود. زندگی شما در کنار فرزندتان بهتر می شود (و به ندرت بدتر). شما درگیر رشد و تبدیل آنها به انسان های سالم و...

در شمشیربازی، اغلب اوقات دو برخورد افراطی برخی از والدین را مشاهده می کنیم. اولی والدین نازپرورانده و دومی والدین سختگیر که در جایگاه مخالف هم قرار دارند. اما اغلبیت والدین که ما می...

ما معمولا در هر سال جدیدی تصمیم هایی می گیریم که احتمالا تعداد کمی از آنها همیشه به مرحلة اجرا در می آیند. بله، این کاملا درست است؟ ما همه این گونه لیست های...

مسابقات تیمی در شمشیربازی چیز عجیب و غریبی است. با توجه به تاریخ این ورزش و خلق و خوی ورزشکاران آن، شمشیربازی یک ورزش فردی است. اما اهمیت رویدادهای تیمی در سال های اخیر...

داشتن آمادگی ذهنی برای رقابت می تواند به ایجاد نتایج پایدار کمک کند. شما می توانید در عین بهبود مهارت های جا افتادة فیزیکی خود، حد اکثر پتانسیل خود را نیز در معرض نمایش...

از آن جایی که روز مادر نزدیک است جا دارد گه از مادران خوب مان تقدیر کنیم، البته ما باید هر روز برای این زنان قوی و قدرتمند که ما را زندگی هدایت می...

شمشیربازی مناسب همه نیست. ما نمی توانیم تظاهر کنیم که هست، و انتظار هم نداریم کسی در این رشته باقی بماند، به ویژه وقتی شخص می داند که مناسب او نیست. اما چگونه می...

اگر شما به دنبال سرگرمی جدید و هیجان انگیزی برای بچه های خود، و یا حتی خودتان، هستید، ورزشی که باعث می شود آنها به تحرک بیشتر و به روش های جدیدتری وا دارد،...

“من یک شمشیربازم و این نظام نامة من است!“

در بالاترین سطح از شمشیربازی، این نقل قول معروف وجود دارد که می گوید: “در نیمة اول دورة شمشیربازی، شما برای شهرت و اعتبار خود کار می کنید، اما در نیمة دوم این شهرت...

الیزابت آثانا “وقتی شما به بزرگی من هستید، فروتن بودن خیلی سخت است. “– محمد علی کلی محمد علی کلی برای اجراهای برجسته و مسلط در شرایط سخت مسابقه و نگرش بسیار مطمئن و...

سر در گم شدن پدر و مادرها در نقش والدینی خود آسان است، زیرا ما به طور طبیعی دوست داریم که بهترین ها را در اختیار کودکان خود بگذاریم. به خصوص اگر شما والدی...

امروزه با توجه به تدوین قوانین ساخت تجهیزات شمشیربازی توسط فدراسیون جهانی (کتاب سوم قوانین Material) و اجرای دقیق آنها توسط تولید کنندگان مختلف در سطح جهان، شمشیربازی را جزو ورزش های کم خطر...

برای ایجاد، بهبود و توسعه توانائی های گوناگون شمشیربازی، نیاز مبرمی به مجموعه ای از تمرینات آمادگی القائی وجود دارد. تمریناتی که در اختیارتان می باشد به این منظور طراحی شده اند. این تمرینات...

شمشربازی ورزشی است مفرح که سرعت، قدرت، استقامت، چابکی و انعطاف پذیری در آن نقش مهمی بازی می کند و با آنچه در فیلم ها دیده می شود اختلاف بسیاری دارد و به عنوان...

الیزابت آثانا داشتن هدف چیز جدیدی نیست. اکثر مردم با هدف ریزی کوتاه مدت و بلند مدت آشنا هستند. در حالی که انواع مختلفی از اهداف وجود دارد، نیازهای اکتسابی (Achievement Motivation Theory)  توضیح...

شمشیربازی با ویلچر یک ورزش هیجان انگیز، پویا و سریع است. آن هم بصورت انفرادی بین دو ورزشکار یا به عنوان یک مسابقة تیمی بین دو تیم برگزار می شود. شمشیرهای فلوره، اپه و...

جیسون شریدن کودکان در سقوط متخصص هستند. بچه ها به طور منظم خود را با شگفتی های جاذبه آشنا می کنند، چه در حال انجام بازی های مورد علاقه خود، و چه در گوشه...

الیزابت آثانا ایجاد ثبات و استحکام در نتایج مسابقه ای خود با نحوة آماده شدن شما برای مسابقات آغاز می شود. ایجاد یک روتین فردی برای برنامة تمرینی هر شمشیرباز ضروری است. این پایه...

کریگ هارکینز تعطیلات این آخر هفته من با یک اتفاق مواجه شدم که زیاد جالب نبود. پسران من همه به نوبت یک بازی ویدیویی را بازی می کردند. پسر بزرگ ترم در حالی که...

الیزابت آثانا اغلب اوقات در حین شمشیربازی، وضعیت بدی رخ می دهد و ورزشکار بر اساس احساس اولیة خود در مورد وضعیت، پاسخ و واکنش نشان می دهد. این واکنش زیربنای نحوة برخورد شمشیرباز...

الیزابت آثانا تعیین اهداف یکی از رایج ترین ابزارهای آموزش است. هدف می تواند تمرکز بازیکن و تلاش او برای دستیابی به یک کار خاص را سازمان دهی، و همچنین پایداری و انگیزة آموزش...

دورة پس از پایان فصل مسابقات شمشیربازی، هم می تواند نعمت باشد و هم بلا. آن یک نعمت است، زیرا فشار تمرین از بسیاری از جهات متوقف می شود، به طوری که شمشیربازها می...

دکتر جی این احتمالا شایع ترین سوالی است که ورزشکاران هر ورزشی از من می پرسند. “در تمرین، من آرام هستم، تمرکز کامل دارم و همه چیز به راحتی پیش می رود. اما در...

یافتن تعادل مناسب ترجمة: عباسعلی فاریابی (30/10/1397) پیدا کردن تعادل برای والدین شمشیربازی همیشه آسان نیست. شما دوست دارید یک برنامة عالی برای حمایت از رشد کودک خود به عنوان یک شمشیرباز داشته باشید،...

نوشتة کرگ هارکنز زیاد اتفاق می افتد که ورزشکاران از من می پرسند “رژیم غذایی متعادل چیست؟”، “برای کمک به رسیدن به بهترین عملکرد، چی باید بخورم؟” آنها با برخورد با لیست بی پایان...

ما همه تجربة اضطراب و عصبی شدن قبل از رویدادی که باید در آن عملکرد خوبی داشته باشیم، چه در مدرسه و چه در ورزش را، داریم. این حس دلشوره، دل نگرانی و شک...

دکتر الان گولدبرگلی قبل از اینکه دربارة ویژگی ها و مجموعه مهارت های مشخص کننده ی یک مربی خوب بحث کنیم، ابتدا باید به این نکته توجه کنیم که مربیگری حرفة بسیار دشواری است....

یک درس مادام العمری شمشیربازی تلاش تا چه میزان مناسب است؟ “خودت بهتر می دانی، حداقل تلاش با بهترین نتیجه را داشته باش!” این همان استراتژی است که ما در اغلب موارد به شمشیربازهای...

هر کسی که تا به حال در یک ورزش رقابتی شرکت کرده است می داند که شروع کردن یک فصل جدید کار بسیار سختی است. احساس سردرگمی و دستپاچگی در هنگام شروع طبیعی است....

به عنوان پدر و مادر، ما دوست داریم تا جایی که می توانیم و در قدرت ما هست هر گونه امتیاز مثبت زندگی را در اختیار فرزندان مان بگذاریم. من عاشق شمشیربازی هستم زیرا...

شمشیربازی ورزشی سرگرم کننده و انباشته از آدرنالین است. این ورزش بسیار بی نظیر، ارائه کننده ی تمرینات فوق العاده، مبارزه های واقعی و فرصت های عالی برای آینده، و در عین حال یک...

برای داشتن شیوه ی زندگی سالم و فعال، بسیاری از مردم فعالیتی را انتخاب می کنند که می توانند و دوست دارند انجام دهند. این یک راه برای اطمینان از اینکه این فعالیت بخشی...

درک نحوه ی ثبت نتایج شمشیربازی برای موفقیت بسیار ضروری است. شمشیربازها مجبورند به محض پایان رساندن بازی های خود، برگه ی ثبت نتایج را امضا کنند. اما بازیکنان تازه وارد اغلب اوقات این...

بدون فکر کردن و بدون آنالیز کردن، به این سوال پاسخ دهید، “مهم ترین چیز در شمشیربازی چیست؟” اگر پاسخ شما “برنده شدن در مسابقه” باشد، پس باید با هم صحبت کنیم. اگر چه...

مربیگری دربرگیرنده ی مسئولیت های متعددی ورای حضور در مسابقات و دادن مشاوره فنی است. در این مقاله ی کوتاه، در مورد آنچه برای آماده سازی بازیکنانم و همچنین خودم به عنوان مربی برای...

“من فردا باید برم تمرین!” “خوب. شاید هفته ی آینده این کار رو بکنم. این هفته حالم خوب نیست.” “این ماه خیلی مشغول بودم. نمی تونستم برم سراغ تمرین.” “من همین تابستون، بعد از...

نوشته ی: دکتر جاستین تازگ یکی از واقعیت های ناخوشایند شمشیربازی این است که شما می توانید همه چیز را به درستی انجام دهید و در عین حال ضربه بخورید. بله درست است، شما...

نوشته ی: اد کایهات در پایین ما ویژگی های شمشیربازی پیشرفته را که آن را هیجان انگیزتر و متفاوت تر از بسیاری از ورزش های دیگر می کند، ارائه می کنیم. سرعت شمشیربازی ورزش...

جر و بحث کردن با داور شمشیربازی دارای نرخ شکست 100٪ است. در این مقاله ی کوتاه، در مورد این بحث خواهم کرد که چرا مربیانی که این کار را انجام می دهند، باید...

توانایی ما برای یادگیری و رشد، اساسا به توانایی ما در رسیدگی به انتقاد مؤثر بستگی دارد. به نظر می رسد بعضی از افراد به طور طبیعی با این صفت متولد می شوند، در...

والد یک ورزشکار جوان بودن می توانند کار بسیار پیچیده ای باشد. و این برای والدینی که در جوانی خود ورزش رقابتی نکرده اند، و اکنون می خواهند در دنیای پر استرس و الکتریکی...

به عنوان شمشیرباز، ما کارمان تمرین و تمرین و تمرین است. بیشتر وقت ما روی پیست، در کلاس، در اردو، درس گرفتن یا رفتن به مسابقات، صرف می شود. این چیزی است که شمشیربازها...

هدایت بازیکن به سوی عملکرد بهتر نوشتة: اد کایهاتسو در نوامبر سال 2016 در  یکی از مسابقات قهرمانی، در بسیاری از بازی های فلوره به عنوان داور کار می کردم. در طول این مسابقات،...

برای چه مدتی فرزند شما مشغول شمشیربازی است؟ رتبه بندی سطح شمشیربازی کودک شما چیست؟ نتیجه ی آخرین مسابقه ی شمشیربازی که کودک تان در آن شرکت کرد چه بود؟ بالاترین  سطح مسابقه ای...

راهنمای کمک به خردسالان در مسابقات – ویژه ی والدین یک روز مسابقه ای در شمشیربازی دقیقا چه ممیزه هایی دارد؟ برای کسانی که تا به حال در چنین رقابت های سطح بالایی شرکت...

من خودم این مورد را تا به حال چندین بار دیده ام که یک شمشیرباز تازه کار (گاهی اوقات حتی یک بازیکن با تجربه) با عجله دو دقیقه قبل از شروع درس انفرادی وارد...

وقتی که یک شمشیرباز بازی خود را می بازد، چه کسی گناهکار است؟ آیا شما می توانید به این سوال چند گزینه ای پاسخ دهید؟ والدین مربی داور حریف خود کودک همه ی موارد...

آیا تا به حال کسی را دیده اید که از تماشای یک بازی فوتبال خسته و بی علاقه بشود؟ این معمولا به این دلیل است که او قوانین آن را می داند و بنابراین...

تفاوت استراتژی های فلوره، اپه و سابر هنگامی که شما در یک تورنمنت بزرگ شمشیربازی با رویدادهایی متنوع که به طور همزمان در اسلحه های فلوره، اپه و سابر شرکت می کنید، متوجه خواهید...

شما بیشترین نفوذ را روی فرزندتان به عنوان پدر یا مادر دارید. این مسئله در عین حالی که یک امتیاز فوق العاده است، اما می تواند تهدید کننده نیز باشد. نحوه ی برخورد و...

شمشیربازهای نوآموز اغلب برای دانستن اینکه چه کاری در مسابقه باید انجام دهند، سردرگم هستند، و این به طور طبیعی در رده های زیر 10، زیر 12 و زیر 14 سال کاملا صدق می...

ما می دانیم زمانی که تنها در مورد یک سلاح صحبت می کنیم، قوانین شمشیربازی می تواند گیج کننده بشود، بنابریان ما به سه مجموعه مختلف از قوانین برای سه سلاح نیاز داریم! خوب،...

همه ی ما به سادگی می دانیم که تمرین همانند مسابقه نیست. ذهنیتی که یک ورزشکار در طول مسابقه در آن غوطه ور است هرگز هیچ گونه شباهتی به نحوه ی تفکر وی در...

تمرین، درست بر اساس ضرب المثل “کار نیکو کردن از پرکردن است”، باعث کمال می شود. هر چه ورزشکار بیشتر فعالیت کند، قابلیت هایش بهتر می شود. و این یک حقیقت مسلم است. اگر...

من به عنوان شمشیرباز، مربی و داور، شاهد بسیاری از شمشیربازها بوده ام که روی پیست یا پس از یک باخت گریه کرده اند. و این باعث شد من به این فکر بیافتم که...

ورزش شمشیربازی هم برای آقایان مناسب است و هم برای بانوان که آنها غالباً می توانند به صورت برابر با هم مبارزه کنند؛ هرچند که این مسئله در مسابقات رسمی و بین المللی که...

ظرافت شمشیربازی توسط افرادی که مدتهاست در آن حضور دارند به طور خودکار حس شده است، اما برای تازه واردها، چه شمشیرباز و چه والدین، اصطلاحات می توانند بسیار نا آشنا باشند. تسلط بر...

طبیعی است که ما از کارهای شگفت انگیز خود سان ببینیم و موفقیت های خود را جشن بگیریم. اما تنها پرداختن به کارهای بسیار عالی خود واقعا کل داستان را بیان نمی کند، این...

داوری کردن یکی از راه های بسیار مهمی است که به یک شمشیرباز جوان کمک می کند تا در این ورزش تسلط کامل پیدا کند. آن روش فوق العاده ای برای خردسالان است تا...

همه شمشیربازها دوست دارند بهترین باشند. این یک حقیقت است و این نیروی محرکه سبب می شود که برای بهتر شدن تلاش کنند و در نهایت بازی های خود را ببرند. البته مطمئنا برنده...

امروز می خواهم به یک موضوع بسیار جدی و حساس، که درباره ی نظم و انضباط و کارت سیاه در مسابقات شمشیربازی بازیکنان جوان است، بپردازم. بازیکن های با تجربه از همه ی قوانین...

اگر چه مطرح کردن این موضوع می تواند بسیار ناامید کننده باشد، اما دانستن اینکه هر شمشیربازی با سرعت مختص به خودش پیشرفت می کند بسیار مهم است. اگرچه مربی آنها یکی باشد، درس...

اغلب اوقات شمشیربازان تازه کاری را می بینیم که با دسته ی هفتیری بازی می کنند و هنگامی که با والدین آنها صحبت می کنیم معمولا پاسخ آنها این است: “چون بچه های دیگر...

من قبلا یک پست درباره ی چگونگی بازی با بازیکنان قد بلند منتشر کرده ام، اما اکنون می خواهم چند توصیه و راهنمایی در مورد چگونگی بازی کردن با کسی که خیلی از شما...

بازیکنان پیشکسوت شمشیربازی از نظر سابقه به چند گروه مختلف تقسیم می شوند. برخی از آنها ممکن است شمشیربازهایی باشند که در دوران بزرگسالی این ورزش را شروع کرده باشند، یا ممکن است بازیکنانی...

شمشیربازی بیشتر از آن که یک ورزش فیزیکی باشد، ورزش ذهن است. ما از همان آغاز آموزش های اولیه یاد می گیریم که ذهن خود را کنترل کنیم تا از آن طریق بتوانیم بدن...

تالیف: عباسعلی فاریابی ناشر: کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران + انتشارات حتمی سال انتشار: زمستان 1393 قطع رقعی تعداد صفحات: 63 صفحه

نویسنده: پروفسور جان اسمیت مترجم: عباسعلی فاریابی ناشر: کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران + انتشارات حتمی سال انتشار: زمستان 1393 قطع رقعی تعداد صفحات: 158 صفحه

مترجم: عباسعلی فاریابی ناشر: کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران + انتشارات حتمی سال انتشار: زمستان 1393 قطع رقعی تعداد صفحات: 108 صفحه

مترجم: عباسعلی فاریابی ناشر: کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران + انتشارات حتمی سال انتشار: زمستان 1393 قطع رقعی تعداد صفحات: 142 صفحه

نویسنده: برایان پیتمن مترجم: عباسعلی فاریابی ناشر: بامداد کتاب سال انتشار: زمستان 1385 قطع وزیری تعداد صفحات: 240 صفحه

آیا ما بچه های خود را آموزش می دهیم تا توقع های بیش از حد داشته باشند؟ وقتی ما می دانیم که رسیدن به المپیک بسیار بعید است، پس چرا باید ذهن آنها را...

همان طوری که فرزند شما در شمشیربازی رشد و  پیشرفت می کند، او با موانع فیزیکی و روانی مواجه خواهد شد که غلبه بر آنها دشوار خواهد بود، اما فائق شدن بر آنها غیر...

تاریخچه ی شمشیربازی به عنوان یک فرم متمایز از ورزش های رزمی به قرن 12 برمی گردد، زمانی که مدرسه های شمشیربازی در اروپا پا به عرصه ی ظهور گذاشتند. شمشیر برای شمشیرزن های...

اکثر ورزش ها مانند فوتبال، بسکتبال و والیبال گروهی هستند و بالطبع تمرینات آنها نیز گروهی است. و به ندرت می توانید ورزشی را بیابید که تمرینات آن به صورت رو در رو با...

شما چگونه خودتان را برای مسابقه ی شمشیربازی آماده می کنید؟ همه ی ما می دانیم که برنده شدن در یک مسابقه علاوه بر آمادگی جسمانی نیاز به آمادگی ذهنی نیز دارد. این هم...

در یک پست قبلی، در مورد فلسفه ی حضور مربی در میدان مسابقه و نحوه ی مدیریت انتظارات خود در هر مسابقه ی خاص برای بهره گیری یا عدم استفاده از راهنمایی مربی، را...

وظیفه ی والدین چیست؟ این یک وضعیت جدی است که بسیاری از والدین شمشیربازها با آن مواجه می شوند. آنها تلاش فراوانی می کنند و کار سختی را برای حمایت از فرزندشان در این...

چند سال پیش، در حالی که پسرم منتظر پایان تمرین ما در باشگاه بود، از او عکسی گرفتم که به طور جدی با گوشی خود بازی کرد. من مطمئن هستم این عکس برای بسیاری...

تصميم گيری در مورد اندازه ی شرکت بازیکنان جوان در مسابقات مبحثی چالش برانگیز هم برای والدین و هم برای خود کودک، می باشد. در مورد حضور جوانان در صحنه های ی رقابت متغیرهای...

گاهی اوقات کنترل کودکان خیلی دشوار است. در یک لحظه آنها در مورد چیزی فوق العاده هیجان زده می شوند، و یک دقیقه بعد به طور کامل به آن پشت می کنند! شمشیربازی یک...

همان گونه که اطلاع دارید، جنگ وستیز فراوانی در شمشیربازی وجود دارد. مقصود از ” جنگ وستیز ” این است که به منظور داشتن عملکرد موثر، شمشیربازها باید به طور مداوم در مورد نبردی...

مخاطب این نامه همه ی مربیان و سایر افرادی که در عرصه ی حرفه ای مربیگری شمشیربازی کار می کنند، می باشد. کسانی که با آن همه حجم کار سنگین، حق الزحمه ی متناسب...