اهمیت گرم کردن بهینه در شمشیربازی – چگونه بدن و ذهن خود را برای مسابقات آماده کنیم (اثر شماره 780)
گرم کردن بخش مهمی از آمادگی برای مسابقات شمشیربازی است زیرا به آماده سازی بدن برای فعالیت و کاهش خطر آسیب کمک می کند. هنگامی که بدن خود را گرم می کنید، بدن شما جریان...
آخرین دیدگاه‌ها