برچسب: عملکرد

با هر مربی شمشیربازی (در واقع هر مربی ورزشی) که صحبت کنید، داستان‌های زیادی از تمرین بیش از حد (overtraining) خواهید شنید. همة آنها با این تجربه برخورد کرده اند که یک شمشیرباز جوان...

ما دائماً به دنبال راه هایی برای افزایش درک و عملکرد اجرایی شمشیربازی رقابتی هستیم. دیدگاه بصیرانه میشل سیکارد، که در مقالة “وضعیت رقابت در شمشیربازی اپه” او بیان شده است، با تمایز واضح...

هر پدر و مادری بهترین ها را برای فرزندشان می خواهند و ایمنی ورزش برای آنها بسیار مهم است. ضربة مغزی در ورزش های جوانان رایج است و دانستن اینکه چه چیزی را باید...

گرم کردن بخش مهمی از آمادگی برای مسابقات شمشیربازی است زیرا به آماده سازی بدن برای فعالیت و کاهش خطر آسیب کمک می کند. هنگامی که بدن خود را گرم می کنید، بدن شما جریان...

از آنجایی که رقابت در سطوح ملی و بین المللی برای بسیاری از شمشیربازان می تواند طاقت فرسا باشد. به عنوان یک مربی شمشیربازی که سال ها تجربه در آموزش ورزشکاران موفق داشته ام،...

تمرینات آماده سازی شمشیربازی عضلات شما را تقویت می کند، تکنیک شما را بهبود می بخشد و منجر به دوری از آسیب و ارائة بهترین عملکرد رقابتی می شود.