اهمیت تمرینات مقاومتی برای شمشیربازی (اثر شماره 759)
تمرین مقاومتی شکل و شمایل بازی شمشیربازان را تغییر می دهد. چه یک مبتدی باشید چه یک بازیکن کارکشته، ایجاد توان و قدرت از طریق تمرینات مقاومتی هدفمند عملکرد شما را روی پیست بهبود...
برچسب: شنا
چگونه عملکرد خود را روی پیست شمشیربازی بهبود بخشیم (اثر شماره 756)
چندین نوع تمرین بدنسازی می تواند برای شمشیربازان اپه مفید باشد، از جمله بدنسازی قلبی عروقی، تمرینات قدرتی و تمرینات انعطاف پذیری. این مقاله را در وبلاگ doniayeshamshir.ir بخوانید.
آخرین دیدگاه‌ها