برچسب: تمرین در خانه

به لطف همه گیری کورونا، ما مجبور شده ایم که در مورد نحوة برخورد با تمرینات خود متفاوت فکر کنیم. گرچه شمشیربازی یک ورزش انفرادی است، اما مدت هاست که ما در محیط های...

انعطاف پذیری به بهترین وجه از طریق إعمال اصل اضافه بار حاصل می شود، و با وارد کردن فشار مناسب روی عضلات و بافت های همبند از طریق حرکت مفصل با دامنة حرکتی کامل،...

بهترین شکل یک جلسه تمرین جلسه ای است که بصورت یک مدار ایستگاهی طراحی شده باشد (یعنی یک نفر از یک ایستگاه مهارتی تمرین خود را آغاز می کند و به ترتیب به مرحله...

من به استفاده از وسایل كمك آموزشی مانند “توپ تنیس” بعنوان هدف آویزان متحرک کاملا اعتقاد دارم، بویژه برای آموزش شمشیربازهای مبتدی خردسال. با توجه به اینکه اغلب مربیان این گونه آموزش های آسان...

در حال حاضر بسیاری از باشگاه های شمشیربازی در سرتاسر جهان به دلیل شیوع ویروس کرونا تعطیل هستند. و با توجه به اینکه تداوم تمرین یکی از ضروریات شمشیربازی است، بنابراین تنها راه موجود...

تمرین، درست بر اساس ضرب المثل “کار نیکو کردن از پرکردن است”، باعث کمال می شود. هر چه ورزشکار بیشتر فعالیت کند، قابلیت هایش بهتر می شود. و این یک حقیقت مسلم است. اگر...

تمرین در باشگاه با کلاس های گوناگون و گرفتن درس انفرادی بهترین راه برای پیشرفت در شمشیربازی است، حال با توجه به اینکه تمرین در خانه مورد سوال بسیاری از نوآموزان است، به چند...

لطفا اجازه ی این کار را ندهید! ابتدا، تبریک ما را برای آغاز سفر شگفت انگیز خود در دنیای شمشیربازی را بپذیرید! واقعا جای فوق العاده ای را انتخاب کرده اید، دنیای بی نظیری...