خودانضباطی در مقایسه با انضباط (اثر شماره 811 به مناسبت روز جهانی معلم)
با هر مربی شمشیربازی که صحبت کنید، او به شما خواهد گفت که تفاوت بین شمشیربازان موفق و دیگران در نظم و انضباط آنها جلوه می کند. این کاملاً درست است، اما منظور اکثر...
با هر مربی شمشیربازی که صحبت کنید، او به شما خواهد گفت که تفاوت بین شمشیربازان موفق و دیگران در نظم و انضباط آنها جلوه می کند. این کاملاً درست است، اما منظور اکثر...
با هر مربی شمشیربازی (در واقع هر مربی ورزشی) که صحبت کنید، داستانهای زیادی از تمرین بیش از حد (overtraining) خواهید شنید. همة آنها با این تجربه برخورد کرده اند که یک شمشیرباز جوان...
در دنیای سخت ورزش حرفهای، دوران قهرمانی معمولاً با سال سنجیده میشود، نه دهه. با این حال، ایرینا امبریچ، شمشیرباز اپة اهل استونی، در ۴۴ سالگی همچنان در بالاترین سطح بینالمللی رقابت میکند و...
برای افراد ناآشنا، دنبال کردن ورزش شمشیربازی سخت است. تیغه به طرز غیرقابل تصوری سریع حرکت میکند، پوینت شمشیر در مقابل لباسهای سفید کاملاً ناپدید میشود و امتیاز کسب شده همه را کاملاً مبهوت...
شمشیربازی یک فعالیت قلبی عروقی شدید است که مزایای سلامتی متعددی از جمله کاهش فشار خون بالا را به همراه دارد. در این مقاله نگاهی کارشناسی به این موضوع داریم که چگونه ورزش شمشیربازی...
فلات یک امر طبیعی هست. آن نشانة شکست یا نشانة این نیست که شما به حداکثر پتانسیل خود رسیده اید. آن یک مکث طبیعی در پیشرفت کسب هر مهارت است – توقف موقت در...
ورزش شمشیربازی که هم به قدرت بدنی و هم هوشیاری ذهنی نیاز دارد، مجموعه ای منحصربفرد از چالش های روانی را به ورزشکاران ارائه می کند. این چالشها به ماهیت پیچیده این ورزش زیبا...
من به عنوان یک مربی و یک والد شمشیربازی، با موقعیتهای بیشماری مواجه شدهام که والدین خود را گرفتار چیزی میبینند که من آن را «معضل مرغ و تخم مرغ» در توسعة شمشیربازی مینامم....
سالانه، پس از تعطیلات نوروز سال جدید را شروع می کنیم و اهدافی را برای خودمان تعریف می کنیم با این امید که برنامه های سال آینده طوری منظم بشوند تا بتوانیم به جایی...
ما پدر و مادرها معمولا دوست داریم فرزندانمان در هر زمینه ای موفق باشند. بنابراین وظیفة خود می دانیم که اطمینان حاصل کنیم که بچهها ابزارهای مورد نیاز برای دستیابی به پتانسیل کامل خود...
حفظ شدت عزم و آهنگ حرکت رو به جلو در تعطیلات تابستان برای پیشرفت شمشیربازان جوان بسیار مهم است. اگر آنها به حفظ شیوة عملکرد خود ادامه ندهند، آنگاه آن مهارتهایی را که انرژی...
“من از معلمانم چیزهای زیادی یاد گرفتم، خیلی بیشتر از همکارانم، اما بیشتر از همه از شاگردانم آموختم!” رابای جچونا ادامه مقاله را در http://doniayeshamshir.ir/ بخوانید.
“به نظر می رسد که مشکل اساسی در ایجاد انگیزه در ورزشکاران در طول تمرین این است که چگونه یک تمرین پرفشار فیزیکی را به تجربه ای خوشایند و مفید تبدیل کنیم. یک ورزشکار...
“مربی از ورزشکار میخواهد که خود را با مربی یکی کند، اما مؤثرترین راه این است که هر دوی آنها باید با یک هدف مشترک یکی شوند!” جیمز کانسیلمن ادامه مقاله را در http://doniayeshamshir.ir/...
مطالعة انگیزة پیشرفت شخص به رفتار هدفمند او، علل، جهت و پیامدهای فعالیت مورد نظر مربوط می شود. این موضوع به نحوة برخورد، مشارکت و واکنش فرد به فعالیتهای موفقیتآمیز و همچنین دلایل مشارکت...
“در اجرای برنامههای ورزشی، نیروی محرک شادی را هرگز نباید نادیده گرفت! دوم اینکه، درک ماهیت منابع لذت توسط مربی بسیار مهم است! “ کلید ایجاد انگیزش کارآمد در کودکان و نوجوانان، درک نیازهای آنها...
یکی از روش هایی که اجرای صحیح و به کارگیری کارآمد حرکات دشوار را در شرایط مبارزه و تحت فشار انگیزة بالا تضمین می کند، روش به اصطلاح یادگیری پرتکرار است. این دربرگیرندة استفاده از...
آخرین دیدگاهها