لذت در خود صعود است! (اثر شماره 743)
یکی از معروف ترین قله های رشته کوه البرز، قلة توچال با ارتفاع 2.200 متر و 3.963 متر از سطح دریا است و صعود به آن، معادل یک نیمه ماراتن می باشد. این کوه...
یکی از معروف ترین قله های رشته کوه البرز، قلة توچال با ارتفاع 2.200 متر و 3.963 متر از سطح دریا است و صعود به آن، معادل یک نیمه ماراتن می باشد. این کوه...
من به عنوان یک مربی و یک والد شمشیربازی، با موقعیتهای بیشماری مواجه شدهام که والدین خود را گرفتار چیزی میبینند که من آن را «معضل مرغ و تخم مرغ» در توسعة شمشیربازی مینامم....
ورزش شمشیربازی یک ورزش کلاسیک منحصر به فرد است. این ورزش که یک هنر نیز شمرده می شود دارای یک تاریخ سرشار از داستان های دراماتیک و ماجراجویی های عاشقانه است، و در عین حال در...
معمولا تیم های ورزشی یک مربی دارند. اما به نظر می رسد که این مسئله همیشه در اکثر تیم های نونهالان و نوجوانان صادق نیست… برای خواندن این مقاله به وبلاگ https://doniayeshamshir.ir/ مراجعه کنید.
در یک مسابقه شاهد وضعیتی بودم که بلافاصله مرا وادار کرد تا در مورد آن یک مقاله بنویسم. متأسفانه، این وضعیت در ورزش ما بسیار رایج است و من هرگز مسابقه ای را بدون...
شما انتخاب فوق العاده ای در حمایت مالی از فرزند خود در یادگیری ورزش المپیکی شمشیربازی داشته اید. شمشیربازی ورزشی است که نظم بینظیر، مسئولیتپذیری شخصی، نحوة غلبه بر ناملایمات را آموزش میدهد. آن...
دربارة اهمیت و ضرورت تشکیل انجمن اولیا و مربیان باید اذعان داشت که یکی از مؤثرترین روش ها برای جذب و جلب مشارکت والدین، توسعة این انجمن ها در سطح کلیة هیئت های ورزشی...
حتی قبل از اینکه بچه ها به دنیا بیایند، ما خودمان را با این ایده بمباران می کنیم که همه چیز بچه باید اندازه گیری شود. نوزاد در هر سونوگرافی چقدر رشد کرده است؟...
بیشتر کودکان ورزش را از کلاسهای فوتبال یا ژیمناستیک آغاز میکنند، اما اغلب آنها یادگیری کار گروهی و بازی تیمی درست را در زمین بازی مدرسه شروع میکنند. آنها به طور طبیعی از یک...
چه چیزهایی زندگی را واقعا غنی و معنادار می کند؟ وقتی به دوران کودکی خود فکر می کنیم، احتمالاً برخی از کارهایی را که با افراد دیگر انجام داده ایم به یاد نمی آوریم....
خوب، ما در یک مسابقة شمشیربازی قرار داریم، و در حال تشویق بچههایمان هستیم. ما در رویای لحظة قرار گرفتن آنها روی سکو، انتخاب برای تیم استان یا تیم ملی به شدت می سوزیم....
شمشیربازی را می توان از سن هفت یا حتی شش سالگی شروع کرد، و ما قصد داریم در این مقاله چگونگی تشویق و ترغیب این شمشیربازان خردسال را ارائه کنیم تا بیشترین بهره را...
عضویت در یک جمعیت فقط به معنای حضور در یک تیم نیست، بلکه به مفهوم ایجاد پیوند، جشن گرفتن پیروزی ها و تحمل شکستها بصورت گروهی است. باشگاه شما نشانگر انجمن، سیستم پشتیبانی و...
ما پدر و مادرها معمولا دوست داریم فرزندانمان در هر زمینه ای موفق باشند. بنابراین وظیفة خود می دانیم که اطمینان حاصل کنیم که بچهها ابزارهای مورد نیاز برای دستیابی به پتانسیل کامل خود...
شما به عنوان والد شمشیربازی، نقشی حیاتی در حمایت و هدایت سفر فرزندتان در این ورزش برجسته ایفا می کنید. شمشیربازی تنها در برنده شدن و کسب مدال خلاصه نمی شود، بلکه آن یک...
ما وقتی فرزندمان کارت اخطار می گیرد، به داور لعن و نفرین نمی کنیم و بد و بی راه نمی گوییم. یا اینکه وقتی شمشیرباز نوجوانمان در مسابقه ای می بازد، از جا نمی پریم...
گاهی اوقات، آنچه می بینیم با آنچه دیگران می گویند مطابقت ندارد. وقتی صحبتهای مربی شمشیربازی فرزد شما با اتفاقاتی که روی پیست میبینید تطابق ندارد، چه میکنید؟
گاهی اوقات با والدینی برخورد می کنم که دنبال پیشگویی برای دیدن آیندة شمشیربازی فرزندشان هستند. ضمن اینکه برخی از این والدین اغلب دوست دارند بدانند که آیا من مربی میتوانم آیندة شمشیربازی کودک...
حضرت علي(ع) ميفرمايند: «الفرصة تمُّر مرّ السحاب فانتهرزوا فُرَصَ الخَيّر»: فرصتها مانند ابر از افق زندگي ميگذرند پس فرصتها را غنيمت بشماريد و از آنها استفاده کنيد. برای خواندن این نوشته به وبلاگ https://doniayeshamshir.ir/...
به دلیل خاص بودن ورزش شمشیربازی، دستورالعملهای واضح و روشنی در مورد تمرین و تجهیزات شمشیربازان خردسال کمتر دیده یا شنیده می شود. به ویژه در مورد انتخاب تیغة مناسب، که در بیشتر موارد...
بزرگ کردن بچه ها کار افراد ضعیف نیست و یکی از سخت ترین کارهایی که والدین باید انجام دهند این است که یاد بگیرند چگونه گاهی کنترل بچه هایشان را رها کنند و به...
چگونه شمشیربازی را به بخشی از زندگی فرزند خود تبدیل کنیم بدون اینکه تحصیلاتش را قربانی کنیم؟ یکی از امتیازهایی که شرکت در ورزشی مانند شمشیربازی به بچه ها می دهد (یا باید به...
“آیا قد کوتاه برای شمشیربازان یک امتیاز منفی است؟” “قد فرزند من برای موفقیت در شمشیربازی خیلی کوتاه نیست؟” این سوال ها در بین والدین شمشیربازی آینده نگر بسیار رایج است و مدام در...
اینکه چه مدت باید کودک را به ماندن در یک ورزش وادار کرد، سوال بسیار مهمی است. و این درست به تلاش متعادل والدین برای ایجاد اسکلت مناسب برای رشد فرزندانشان و در عین...
“آیا فرزند من شمشیرباز موفقی خواهد شد؟” این سوال خیلی زود توسط اغلب والدین شمشیربازها مطرح می شود. سوالی است قابل درک زیرا آنها می خواهند بدانند آیا فرزندشان به عنوان شمشیرباز پیشرفت خواهد...
به عنوان پدر و مادر، ما همیشه دوست داریم در کنار فرزندانمان باشیم. شکی نیست که ما آنها را دوست داریم، و برای ابراز این عشق به این سمت کشیده می شویم که در...
مدرسه برای هیچ کس جای تفریح و بازی نیست. دورة پرفراز و نشیب دبیرستان تقریباً برای همه چالش برانگیز بوده است. در این دوره فشارهای متنوعی وجود دارد. کودکان ناگهان احساس میکنند که سنگینی...
همة ما اشتباه می کنیم. مهم نیست که چه کسی هستید یا چه کاری انجام می دهید، به هر حال ممکن است یک نشانه را از دست بدهید، زمان خاصی را از تلف کنید...
شمشیربازی رقابتی مانند سایر ورزش های دیگر لزوماً همراه با سفرهای متعدد می باشد. از طرف دیگر، یکی از ویژگی های ورزش خاص ما این است که فاصله بین رقابت های محلی تا مسابقات...
همة پدر و مادرهای ورزشکاران معمولا در برخی شرایط دچار یأس و ناامیدی شده اند. شما فرزندتان را به تمرین شمشیربازی میبرید، از او حمایت میکنید، با او کار میکنید، رشد او را میبینید...
تعطیلات سال جدید معمولا بر همة ما تأثیر می گذارد، زیرا این تعطیلات در اواسط فصل شمشیربازی قرار دارد. و این بدان معناست که شمشیربازان و خانوادههایشان همیشه با مشکل مواجه می شوند. بنابراین،...
هر پدر و مادری همیشه به این فکر هستند که وقتی فرزندشان برای فعالیتهای فوق برنامه به سن کافی میرسد، باید برای او چه کارهایی انجام دهند. در حدود سنین هفت تا ده، بچه...
با موفقیت های اخیر شمشیربازان ما در صحنه های بین المللی، شور و هیجان و علاقه مندی مجددی به این ورزش در بین جوانان، دانش آموزان و والدین پیدا شده است. بنابراین اگر به...
اولین مسابقة شمشیربازان جدید و والدین آنها می تواند هیجان انگیز و در عین حال بسیار چالش برانگیز باشد. “چه چیزی باید با خودمان ببریم؟ چگونه برنامه را مدیریت کنم؟ چه پروتکل هایی باید...
اکثر مردم قبول دارند که کار داور، عضو هیئت ژوری یا کمیتة فنی دشوار است (و اغلب از آنها سپاسگزار هستند)، اما از قضا، بسیاری از والدین، مربیان و ورزشکاران جوان با فریاد، تمسخر...
شروع کار فرزند شما در شمشیربازی بسته به سن و شخصیت او هیجان انگیز است و در عین حال می تواند کمی نگران کننده باشد. اما ناراحت نباشید! ما تمام اطلاعات مورد نیاز در...
همیشه بین هر کودک و پدر یا مادری فشار و دافعه ای وجود دارد، زیرا این یک قسمت طبیعی از این رابطه است. اما برای والدین شمشیربازی، به دلیل سیستم آموزشی خاص این رشته،...
(سخنی با والدین) چالش های والدین در دوران همه گیری کورونا یک قلمروی کاملاً جدیدی برای خود باز کرده است. البته ما والدین قبل از ویروس کووید هم چالش هایی داشتیم، اما در کل...
چیزی که ما باید از بچه هایمان بخواهیم چیزی فراتر از آن پاسخ های یک کلمه ای است. ما به دنبال کیفیت فعالیت آنها هستیم، زیرا همان طور که آنها به آن نیاز دارند...
در شمشیربازی شمشیرباز در اولویت قرار دارد، و شمشیربازهای جوان لزوماً هم توسط والدین و هم از طرف مربیان حمایت می شوند. هر دوی این ذی نفعان نقش مهمی در تسهیل رشد و توسعة...
خواب تنها یه معنی گذراندن وقت در رختخواب نیست. خواب بدن و ذهن را بازیابی می کند. بدون خواب کافی، ورزشکاران نمی توانند بهترین عملکرد خود را داشته باشند. خواب به اندازة خوب غذا...
یک سوال رایج بین والدین شمشیربازها این است که آیا قد و اندازة فرزند آنها برای شمشیربازی مهم است؟ پاسخ این سوال خیلی واضح و روشن است: خیر.
با فرا رسیدن ماه مهر، اغلب شمشیربازان بزرگسال، علی رغم شیوع همه گیری کووید19 در 9 ماه گذشته در سراسر کشور، منتظر شروع مسابقات قهرمانی کشور سالانة و لیگ برتر هستند.
همیشه تعادل دقیقی بین مدرسه و ورزش برقرار بوده است، اما در حال حاضر جنبه های این چالش کاملاً تغییر کرده است. از آنجایی مبارزه برای رد شدن از این بحران حیاتی می باشد،...
داور یک فرد مسئول در بسیاری از ورزش ها است که وظیفة قضاوت بیطرفانة بازی را دارد و در مورد إعمال قوانین ورزشی تصمیم های آنی و فوری می گیرد، از جمله إعمال تنبیهات...
شما با پشتیبانی از فرزند خود در انتخاب و فراگیری ورزش المپیکی شمشیربازی شاهکار شگفت انگیزی را رقم زده اید. شمشیربازی ورزشی است که به انضباط بی نظیر، مسئولیت پذیری شخصی منجر می شود و...
ما تا به حال دربارة تمیز کردن وسایل شمشیربازی مطالب زیادی نوشته ایم. همة ما می دانیم که در هنگام استفاده عادی از تجهیزات شمشیربازی مواد آلایندة متعددی روی آنها قرار می گیرد. از...
حتی اگر خودتان هم قهرمان شمشیربازی باشید، اما برای اینکه از عهدة مادر یک شمشیرباز بودن برآیید هنوز هم چیزهای زیادی را باید یاد بگیرید. این چیزی است که ما در مصاحبة اخیرمان با...
در چند ماه گذشته جهان وارونه شده است. بله وارونه و واقعا کن فیکون شده است. دیگر آن دنیای قبلی که همة ما آن را می شناختیم وجود ندارد، و صادقانه بگویم همة ما...
در صفحة نمایش دنیای جدید و جسورانة کروناویروس آموزش شمشیربازی در خانه اهمیت فراوانی پیدا کرده است. در این زمان غیر معمول و چالش برانگیز همة ما می دانیم که اگر با هم کار...
از آنجایی که جریان عصبی در افراد قد بلند و قد کوتاه با سرعت یکسان در بدن حرکت می کند. بنابراین، عبور این سیگنال های عصبی از مغز به بازو، دست، پا و سایر...
بیشتر شمشیربازهای کلاس دار جهانی در سن 12-10 این ورزش را شروع کرده اند. سرگی گولوبیتسکی، که یکی از بزرگان اسلحة فلورة است، شمشیربازی را در 11 سالگی (بر اساس زندگی نامه اش تحت...
من به استفاده از وسایل كمك آموزشی مانند “توپ تنیس” بعنوان هدف آویزان متحرک کاملا اعتقاد دارم، بویژه برای آموزش شمشیربازهای مبتدی خردسال. با توجه به اینکه اغلب مربیان این گونه آموزش های آسان...
عملكرد ورزشي شما بوسيله چندين عامل تحت تاثير قرار مي گيرد، از جمله: عوامل ژنتيكي، تمرين، استراحت، رفتار و تغذيه. عوامل ژنتيكي از كنترل شما خارج است، ليكن مي توانيد نقش مهم و فعالي...
در زمانی که ترس از شیوع کووید19 همه گیر شده است، بهترین راهکارهای عملی، حفظ آرامش، ماندن در خانه و انتخاب گزینه های هوشمندانه است. این همان کاری است که در اینجا می خواهیم...
ویروس کورونا یکی از گرفتاری های بزرگ حال حاضر دنیا شده است. مطالب نگران کننده و ترس آور گوناگونی همه جا دربارة آن شنیده می شود و واقعاً اضطراب آور شده است، زیرا مردم...
چگونه می توانید مانند یک بازیکن المپیکی تمرین کنید؟ امسال قرار است بزرگ ترین رویداد ورزشی جهان را شاهد باشیم که در آن شمشیربازی بیشتر از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته است....
ارتباط دادن مطالب ناآشنا با یک مثال آشنا، راه قدرتمندی برای تغییر شیوة نگاه ما به آنهاست. بعضی اوقات فکر کردن دربارة برخی اشیاء با روشی کاملا متفاوت برای ما بسیار مفید است. نگاه...
تبریک های ما را بپذیرید! فرزند شما اولین ست کامل وسایل شمشیربازی خود را دریافت کرده است و اکنون مشتاق پوشیدن آن است تا تمرینات خود را با آنها آغاز کند. شما هم احتمالاً...
بزرگی و عظمت چگونه رقم می خورد؟ آیا آن از یک استعداد طبیعی به دست می آید؟ یا توسط یک معلم مناسب؟ یا از طریق یک برنامه ی تربیتی شایسته؟ حقیقت این است که...
این پست به دلیل تجربة خودم در آخرین مسابقات قهرمانی کشور تنظیم شده است، جایی که به تماشای باخت های فرزندم نشسته بودم. من به عینه می دیدم که او چطور گریه می کرد....
پر واضح است که والدین بهترین ها را برای فرزند خود دوست دارند. معنای پدر و مادر بودن هم همین است، این طور نیست؟ اما معنی کمک کردن به فرزند قطعا این نیست که...
خواسته یا نا خواسته، شما به طور دائمی در حال دادن پیام هایی به فرزندان خود هستید. آنها اطلاعاتی را که آنها را محاصره کرده است در درون خود حفظ می کنند، به ویژه...
هنگامی که صاحب فرزند شدید، همه چیز شما متحول می شود. زندگی شما در کنار فرزندتان بهتر می شود (و به ندرت بدتر). شما درگیر رشد و تبدیل آنها به انسان های سالم و...
در شمشیربازی، اغلب اوقات دو برخورد افراطی برخی از والدین را مشاهده می کنیم. اولی والدین نازپرورانده و دومی والدین سختگیر که در جایگاه مخالف هم قرار دارند. اما اغلبیت والدین که ما می...
از آن جایی که روز مادر نزدیک است جا دارد گه از مادران خوب مان تقدیر کنیم، البته ما باید هر روز برای این زنان قوی و قدرتمند که ما را زندگی هدایت می...
سر در گم شدن پدر و مادرها در نقش والدینی خود آسان است، زیرا ما به طور طبیعی دوست داریم که بهترین ها را در اختیار کودکان خود بگذاریم. به خصوص اگر شما والدی...
جیسون شریدن کودکان در سقوط متخصص هستند. بچه ها به طور منظم خود را با شگفتی های جاذبه آشنا می کنند، چه در حال انجام بازی های مورد علاقه خود، و چه در گوشه...
یافتن تعادل مناسب ترجمة: عباسعلی فاریابی (30/10/1397) پیدا کردن تعادل برای والدین شمشیربازی همیشه آسان نیست. شما دوست دارید یک برنامة عالی برای حمایت از رشد کودک خود به عنوان یک شمشیرباز داشته باشید،...
شمشیربازی ورزشی سرگرم کننده و انباشته از آدرنالین است. این ورزش بسیار بی نظیر، ارائه کننده ی تمرینات فوق العاده، مبارزه های واقعی و فرصت های عالی برای آینده، و در عین حال یک...
والد یک ورزشکار جوان بودن می توانند کار بسیار پیچیده ای باشد. و این برای والدینی که در جوانی خود ورزش رقابتی نکرده اند، و اکنون می خواهند در دنیای پر استرس و الکتریکی...
برای چه مدتی فرزند شما مشغول شمشیربازی است؟ رتبه بندی سطح شمشیربازی کودک شما چیست؟ نتیجه ی آخرین مسابقه ی شمشیربازی که کودک تان در آن شرکت کرد چه بود؟ بالاترین سطح مسابقه ای...
راهنمای کمک به خردسالان در مسابقات – ویژه ی والدین یک روز مسابقه ای در شمشیربازی دقیقا چه ممیزه هایی دارد؟ برای کسانی که تا به حال در چنین رقابت های سطح بالایی شرکت...
وقتی که یک شمشیرباز بازی خود را می بازد، چه کسی گناهکار است؟ آیا شما می توانید به این سوال چند گزینه ای پاسخ دهید؟ والدین مربی داور حریف خود کودک همه ی موارد...
شما بیشترین نفوذ را روی فرزندتان به عنوان پدر یا مادر دارید. این مسئله در عین حالی که یک امتیاز فوق العاده است، اما می تواند تهدید کننده نیز باشد. نحوه ی برخورد و...
شمشیربازهای نوآموز اغلب برای دانستن اینکه چه کاری در مسابقه باید انجام دهند، سردرگم هستند، و این به طور طبیعی در رده های زیر 10، زیر 12 و زیر 14 سال کاملا صدق می...
اکثر ورزش ها مانند فوتبال، بسکتبال و والیبال گروهی هستند و بالطبع تمرینات آنها نیز گروهی است. و به ندرت می توانید ورزشی را بیابید که تمرینات آن به صورت رو در رو با...
وظیفه ی والدین چیست؟ این یک وضعیت جدی است که بسیاری از والدین شمشیربازها با آن مواجه می شوند. آنها تلاش فراوانی می کنند و کار سختی را برای حمایت از فرزندشان در این...
چند سال پیش، در حالی که پسرم منتظر پایان تمرین ما در باشگاه بود، از او عکسی گرفتم که به طور جدی با گوشی خود بازی کرد. من مطمئن هستم این عکس برای بسیاری...
تصميم گيری در مورد اندازه ی شرکت بازیکنان جوان در مسابقات مبحثی چالش برانگیز هم برای والدین و هم برای خود کودک، می باشد. در مورد حضور جوانان در صحنه های ی رقابت متغیرهای...
گاهی اوقات کنترل کودکان خیلی دشوار است. در یک لحظه آنها در مورد چیزی فوق العاده هیجان زده می شوند، و یک دقیقه بعد به طور کامل به آن پشت می کنند! شمشیربازی یک...
ما به عنوان پدر و مادر دوست داریم تا حد امکان از فرزندان مان حمایت کنیم. ما بچه های مان را دوست داریم و تمایل داریم نزد آنها باشیم، وقت خود با آنها صرف...
امروزه بحث بسیار زیادی در مورد نقش والدین در زندگی فرزندان شان وجود دارد. به نظر می رسد که والدین ورزشکاران بیشتر به این متهم هستند که بیش از حد از فرزندان شان محافظت...
لحظه ای که منتظر آن بوده اید، فرا رسیده است. در یک باشگاه شمشیربازی عضو شده اید، تجهیزات شمشیربازی را خریداری کرده اید، فرزندتان را مرتب به تمرین برده اید و یک مربی خوبی...
فصل جدید شمشیربازی پیش روی ماست و این بدان معنی است که زمان آماده سازی خود برای رویدادهای جدید فرا رسیده است! مسابقات نونهالان، مسابقات جوانان و نوجوانان. بعضی از شما ممکن است برای...
هر پدر و مادری دوست دارند خاطرات فرزندان خود را بنویسند، زیرا این یکی از خصوصیات طبیعی والدین است! اما یکی از چالش های بزرگ این است که چه چیزی را نگه داریم و...
در مقاله ی پیشین، در مورد اینکه چرا شرکت در یک مسابقه ی ورزشی برای کودک تان مهم است، نوشتم. از طریق مسابقه، فرزند شما یاد می گیرد که نظم و انضباط فراوانی را...
آمادگی های مورد نیاز والدین برای روز مسابقه ی فرزندشان مسابقات شمشیربازی می تواند هم برای شمشیرباز و هم برای خانواده سرگرم کننده باشد. برای کسب لذت بیشتر، درست مانند سایر جنبه های زندگی،...
من عاشق ورزش هستم و تمام زندگی من با ورزش، به ویژه شمشیربازی، عجین بوده و هست. این ورزشی است که من از دوران جوانی به آن علاقه داشتم و در مسابقات زیادی شرکت...
والدین خوب نگران فرزندان خود هستند. و ما نمی توانیم از آن اجتناب کنیم، زیرا ما آنها را دوست داریم و برای آنها بهترین ها را می خواهیم. خبر خوب این است که وقتی...
لطفا اجازه ی این کار را ندهید! ابتدا، تبریک ما را برای آغاز سفر شگفت انگیز خود در دنیای شمشیربازی را بپذیرید! واقعا جای فوق العاده ای را انتخاب کرده اید، دنیای بی نظیری...
یکی از چیزی هایی که ما زیاد می شنویم، این است که: “چرا من باید برای شمشیربازی فرزندم این قدر هزینه کنم؟ بیایید واقع بین باشیم، شمشیربازی می تواند یک ورزش گران قیمت باشد....
(سخنی با والدین) ترجمه ی: عباسعلی فاریابی ما چه ویژگی شمشیربازی را بیشتر دوست داریم؟ هنگامی که یک کودک به شمشیربازی ملحق می شود، او معمولا با برخورد خشک و سرد یک شخص بزرگسال...
(سخنی با والدین) ترجمه ی: عباسعلی فاریابی (30/4/1397) هنگامی که به والدین شمشیربازان می رسیم، همه می خواهند فرزند خود را در مسابقات برنده ببینند. این کار خیلی راحت به نظر می رسد، اما...
چهار موردی که می تواند آینده ی شمشیربازی فرزندتان را نابود کند (سخنی با والدین) ترجمه ی: عباسعلی فاریابی (15/4/1397) همه ی پدر و مادرها می خواهند فرزندان موفقی داشته باشند. این خواسته تنها...
(سخنی با والدین) ترجمه ی: عباسعلی فاریابی (14/4/1397) روزی در حین بازگشت از یک مسابقه ی شمشیربازی، با پسرم در حال رانندگی بسوی خانه بودیم. او بسیار ناامید و در حال گریه بود و...
بهترین موقع برای شروع فراگیری شمشیربازی چه زمانی است؟ خوب، درست است، هر زمانی که بخواهید! اما مطمئنا کلاس های تابستانی بهترین فرصت است! چرا؟ حالا به چند دلیل زیر توجه کنید!
آخرین دیدگاهها