چگونه قدرت و آمادگی جسمانی شمشیربازان را بهبود بخشیم؟ (اثر شماره 812)
با شروع فصل جدید رویدادهای جهانی، شمشیربازی توجه خاصی را به خود جلب کرده است. و از آنجایی که امروزه افراد بیشتری به شمشیربازی رو می‌آورند، ما بنا داریم برخی از تمرینات قدرتی و رژیم‌های آمادگی جسمانی را که از شمشیربازان در بهینه‌سازی عملکرد و جلوگیری از آسیب‌دیدگی در زمین بازی پشتیبانی می‌کند، با هم بررسی کنیم.
برای خواندن این اثر به وبلاگ doniayeshamshir مراجعه کنید.
آخرین دیدگاه‌ها