خطر تمرین بیش از حد در شمشیربازی (اثر شماره 807) به مناسبت آغاز سال تحصیلی جدید
با هر مربی شمشیربازی (در واقع هر مربی ورزشی) که صحبت کنید، داستانهای زیادی از تمرین بیش از حد (overtraining) خواهید شنید. همة آنها با این تجربه برخورد کرده اند که یک شمشیرباز جوان و آیندهدار در طول درسی که باید یک جلسه روتین باشد، از پا درآمده است. نه از خستگی مفرط – بلکه از خستگی ذهنی محض.
آخرین دیدگاهها