9 راهکار مدیتیشن برای افرادی که نمی توانند نظم ذهنی داشته باشند!

کریس وینفیلد

ترجمة: عباسعلی فاریابی (8/2/1398)

من به یاد می آورم که روان شناسم سه سال و نیم پیش، مرتب این جمله را به من می گفت:

شما در عرض یک ساعت بیشتر از حرکت بقیه بیمارانم در تمام روز، حرکت می کنید.

من در آن زمان واقعا نمی توانستم آرام بنشینم!

من انرژی فوق العاده ای داشتم و نمی دانستم که با آن چه کار کنم. دست هایم را حرکت می دادم، پاهایم را تکان می دادم، در وسط صحبت های او بلند می شدم و راه می رفتم. من قطعا فردی نبودم که کسی انتظار داشت به او پیشنهاد مدیتیشن کند.

Abbasali Faryabi

مربی شمشیربازی از دانشگاه تربیت بدنی بوداپست مجارستان - رئیس کمیته فنی و مدیر فنی کنفدراسیون شمشیربازی آسیا از سال 2018 عضو کمیته فنی کنفدراسیون شمشیربازی آسیا از سال 2012- عضو کارگروه بازنویسی قوانین فدراسیون جهانی شمشیربازی از سال 2015 عضو کمیسیون قوانین فدراسیون جهانی شمشیربازی از سال 2016-

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.