پنج گام ایمن برای ادامه دادن تمرین شمشیربازی در دوره مصدومیت
خواه رگ به رگ شدن مچ پا باشد، یا آسیب مچ دست، یا کشیدگی عضله یا هر آسیب احتمالی دیگر، نگرانی جدی باید در مورد ایمنی و بهبود طولانی مدت آن باشد، زیرا اولویت اول در هر شرایطی حفظ ایمنی بدن است. اگرچه در گذشته فشار زیادی بر روی ورزشکاران جوان می آوردند تا آسیب‌های خود را پشت سر بگذارند و هرچه زودتر به راه خود ادامه دهند، خوشبختانه اکنون اوضاع تغییر کرده است به طوری که سلامت درازمدت ورزشکاران بر گذر از نقطة گسیختگی تمرین اولویت دارد.
ادامه مقاله را در http://doniayeshamshir.ir/ بخوانید
آخرین دیدگاه‌ها