پنج راه برای کاهش استرس مسابقه
ترجمه ی: عباسعلی فاریابی (30/3/1397)
مسابقات به خودی خود تنش زا است، به خصوص رقابت های بزرگی مانند قهرمانی کشور. بچه ها به راحتی اجازه می دهند که کنترل اعصاب خود را از دست بدهند و دچار دست پاچگی و ناراحتی بشوند، و این تنها حسی است که ما نمی خواهیم شمشیربازان جوان مان داشته باشند. شمشیربازی ورزش هیجان انگیزی است، زیرا که واقعا ما در حال نبرد هستیم، هم نبرد فیزیکی و هم نبرد ذهنی. در حقیقت، یکی از خصوصیات شگفت انگیز شمشیربازی هیجان زا بودن آن است. متاسفانه همان حس هیجان آور می تواند آن را کاملا تنش زا کند.
آخرین دیدگاه‌ها