تغذيه ورزشي (12) مديريت کنترل وزن

در حالی که اکثر افراد فعال دوست دارند وزن مناسبی داشته باشند و گاهی اوقات تلاش می کنند تا یک یا دو کیلو وزن کم کنند، اما عدة دیگری هم وجود دارند که، اگر نخواهیم بگوییم با حد اکثر توان، به سختی تلاش می کنند تا به وزن خود اضافه کنند. تعداد زیادی از فوتبالیست ها و بازیکنان گلف، پرورش اندام، دوندگان سرعت تمایل دارند که به وزن تودة عضلانی خود اضافه کنند. بعضی از ورزشکاران لاغر نیز در آرزوی این هستند که کمی به چربی خود بیافزایند تا خیلی از مشکلات خود را دور بزنند.

Abbasali Faryabi

مربی شمشیربازی از دانشگاه تربیت بدنی بوداپست مجارستان - رئیس کمیته فنی و مدیر فنی کنفدراسیون شمشیربازی آسیا از سال 2018 عضو کمیته فنی کنفدراسیون شمشیربازی آسیا از سال 2012- عضو کارگروه بازنویسی قوانین فدراسیون جهانی شمشیربازی از سال 2015 عضو کمیسیون قوانین فدراسیون جهانی شمشیربازی از سال 2016-

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.