برچسب: گرم کردن در شمشیربازی

مسابقات شمشیربازی جزو رویدادهای بزرگ، پرهیاهو، پر سروصدا و کمی گیج کننده است که می تواند شمشیربازان جدید و نوپا را غافلگیر و بی دفاع کند. حرکت و تکاپوی بسیار زیاد و اتفاق های...

بدیهی است که قبل از آغاز تمرینات سنگین، مربی باید همة عظلات شاگرد را گرم کند تا از ایجاد هرگونه صدمة احتمالی جلوگیری شود. لذا توصیه می شود در صورت امکان در آغاز هر...