برچسب: پیشگیری

پیچ خوردگی مچ پا یکی از آسیب‌های ورزشی رایج است که در اثر کشیدگی یا پاره شدن رباط‌های اطراف مفصل مچ پا رخ می‌دهد. این آسیب می‌تواند برای هر کسی، صرف نظر از سن...

آیا تا به حال به فکر فراگیری شمشیربازی افتاده‌اید. آیا اطلاعاتی در مورد ایمنی آن دارید، یا اینکه نگرانی‌هایی در مورد آسیب دیدگی در این رشتة ورزشی دانشگاهی دارید؟ باشگاه های شمشیربازی موجود در...

شمشیربازی یک ورزش پویا است که به چابکی، دقت، قدرت و استقامت نیاز دارد. ضمن اینکه، شدت و ماهیت حرکات تکرار شوندة آن، پیشگیری از آسیب را به یک جنبة حیاتی از روتین تمرینی...