برچسب: هیدراتاسیون

از آنجایی که رقابت در سطوح ملی و بین المللی برای بسیاری از شمشیربازان می تواند طاقت فرسا باشد. به عنوان یک مربی شمشیربازی که سال ها تجربه در آموزش ورزشکاران موفق داشته ام،...

آیا تا به حال لحظاتی داشته اید که نتوانید تمرکز خود را حفظ کنید؟ عملکرد مغز شما درهم برهم می‌شود و نمی‌توانید کاملاً روی کاری که انجام می‌دهید تمرکز کنید، و در نتیجه ناامید...