برچسب: هسته

0

چگونه قدرت و آمادگی جسمانی شمشیربازان را بهبود بخشیم؟ (اثر شماره 812)

با شروع فصل جدید رویدادهای جهانی، شمشیربازی توجه خاصی را به خود جلب کرده است. و از آنجایی که امروزه افراد بیشتری به شمشیربازی رو می‌آورند، ما بنا داریم برخی از تمرینات قدرتی و...

0

اهمیت تمرینات مقاومتی برای شمشیربازی (اثر شماره 759)

تمرین مقاومتی شکل و شمایل بازی شمشیربازان را تغییر می دهد. چه یک مبتدی باشید چه یک بازیکن کارکشته، ایجاد توان و قدرت از طریق تمرینات مقاومتی هدفمند عملکرد شما را روی پیست بهبود...