از آنجایی که امروزه شمشیربازی توجه گسترده‌ای را به خود جلب کرده است و ما برای تماشای رقابت برترین شمشیربازان ایران و جهان آماده می‌شویم، زمان بسیار خوبی است که در مورد برخی از...
شمشیربازی یک ورزش پویا است که به چابکی، دقت، قدرت و استقامت نیاز دارد. ضمن اینکه، شدت و ماهیت حرکات تکرار شوندة آن، پیشگیری از آسیب را به یک جنبة حیاتی از روتین تمرینی...
شمشیربازی یک فعالیت قلبی عروقی شدید است که مزایای سلامتی متعددی از جمله کاهش فشار خون بالا را به همراه دارد. در این مقاله نگاهی کارشناسی به این موضوع داریم که چگونه ورزش شمشیربازی...
چابکی یعنی توانایی تغییر جهت سریع و ایمن در حین حرکاتی مانند دوی سرعت و این سو و ان سو حرکت کردن است. تمرین چابکی را می توان هم برای تناسب اندام عمومی و هم...
تمرین مقاومتی شکل و شمایل بازی شمشیربازان را تغییر می دهد. چه یک مبتدی باشید چه یک بازیکن کارکشته، ایجاد توان و قدرت از طریق تمرینات مقاومتی هدفمند عملکرد شما را روی پیست بهبود...
آخرین دیدگاه‌ها