متاسفانه اغلب ورزشکاران برای روتین تمرینات خود برنامه ریزی می کنند اما برای ریکاوری خود هیچ برنامه ای ندارند. از آن جایی که جلسات تمرینی دیرهنگام، شروع زودهنگام و سفرهای مسابقه‌ای می‌تواند اولویت‌بندی خواب...
چند هفته پیش، فدراسیون شمشیربازی آمریکا مطلبی را منتشر کرد که مدت‌ها منتظرش بودم و آن “ایمنی شمشیربازی به روایت اعداد” است. این اطلاعات واقعی در مورد ایمنی در شمشیربازی است، نه شواهد روایی، نه مقایسه...
تمرینات آماده سازی شمشیربازی عضلات شما را تقویت می کند، تکنیک شما را بهبود می بخشد و منجر به دوری از آسیب و ارائة بهترین عملکرد رقابتی می شود.
روز معلم بر استادان و مربیان کشور عزیزمان فرخنده باد. آیا شما یک شمشیرباز باتجربه هستید و رویای فتح سکوی افسانه ای پرافتخار المپیک را در سر می پرورانید؟ البته این رویای همة ما است...
آخرین دیدگاه‌ها