برچسب: روتین

تمرکز مکانیزمی است که از طریق آن می توانیم در شمشیربازی نهایت استفاده را ببریم. یک شمشیرباز باید به اندازة کافی تمرکز کند تا بتواند همة داشته های اش را به کار بگیرید، ضمن...

در سال‌های زیادی که با شمشیربازان در سطوح مختلف کار کرده‌ام، اغلب از من می‌پرسیدند که به آنها کمک کنم تا در طول یک روز طولانی مسابقات نظم و تمرکز بیشتری داشته باشند. چرا...

آیا تا به حال لحظاتی داشته اید که نتوانید تمرکز خود را حفظ کنید؟ عملکرد مغز شما درهم برهم می‌شود و نمی‌توانید کاملاً روی کاری که انجام می‌دهید تمرکز کنید، و در نتیجه ناامید...