برچسب: تنفس

چند سال پیش ما یک شمشیرباز داشتیم که عادت جالبی داشت. قبل از هر مسابقه، او سه بار با ماسک ور می‌رفت، دو بار با انگشت اشاره دست چپش به گارد ضربه می‌زد، چهار...

اگرچه ما از پایان یک مسابقة شمشیربازی استقبال می‌کنیم، اما می‌دانیم که پایان دادن به  مسابقه سخت‌ترین بخش کل این فرآیند است. دقایق پایانی همیشه بسیار چالش‌برانگیزتر از دقایق آغازین هستند. مدیریت آن لحظات...

از آنجایی که رقابت در سطوح ملی و بین المللی برای بسیاری از شمشیربازان می تواند طاقت فرسا باشد. به عنوان یک مربی شمشیربازی که سال ها تجربه در آموزش ورزشکاران موفق داشته ام،...