برچسب: اضطراب

شمشیربازی که اغلب به عنوان یک ورزش ظریف، پرجنب و جوش، مهیج و سخت دیده می شود، برای من به عنوان یک ابزار شخصی مراقبه و تمرکز حواس تبدیل شده است. وقتی روی پیست...

ورزش شمشیربازی که هم به قدرت بدنی و هم هوشیاری ذهنی نیاز دارد، مجموعه ای منحصربفرد از چالش های روانی را به ورزشکاران ارائه می کند. این چالش‌ها به ماهیت پیچیده این ورزش زیبا...

یکی از معروف ترین قله های رشته کوه البرز، قلة توچال با ارتفاع 2.200 متر و 3.963 متر از سطح دریا است و صعود به آن، معادل یک نیمه ماراتن می باشد. این کوه...