آموزش مهارت های سابر (1)
در برخی کشورهای دنیا، آموزش شمشیربازی به طور سنتی با فلوره آغاز می شود. و این بیشتر به این دلیل است که اکثر مربیان فلوریست هستند، ضمن اینکه اغلب مربیان سنتی معتقدند که فلوره...
در برخی کشورهای دنیا، آموزش شمشیربازی به طور سنتی با فلوره آغاز می شود. و این بیشتر به این دلیل است که اکثر مربیان فلوریست هستند، ضمن اینکه اغلب مربیان سنتی معتقدند که فلوره...
هیئت شمشیربازی استان خراسان رضوی تاریخ آغاز فعالیت: 1348 شماره تلفن هیئت: رئیس هیئت: علی یعقوبیان دبیر هیئت: رامین سقا سرشوری نایب رئیس هیئت: فاطمه بیژنی رستگار شهرستان های فعال: مشهد مربیان فعال برحسب...
بایند – یک حرکت مورب از بالا به پایین و بالعکس می باشد. هنگام استفاده از بایند، خطر کشاندن تیغة حریف از عرض هدف خود و برخورد ضربه به خارج از هدف حریف وجود...
اتک های مرکب از دو یا چند حرکت تیغه تشکیل شده است، که هر حرکت قبلی یک فریب به حساب می آید. به عنوان مثال، از وضعیت درگیری:
هیئت شمشیربازی استان خراسان شمالی تاریخ آغاز فعالیت: ١٣٩٢ شماره تلفن هیئت: ٠٩١٥٥٠٩٣٧٩٢ سرپرست هیئت: جواد نظري دبیر هیئت: مجتبي وحداني نایب رئیس هیئت: الناز احدي مربیان فعال برحسب اسلحه: فلوره: مجيد فرهادي اپه:...
همان طور که قبلاً ذکر شد، شانه، بازو و انگشتان شما باید شل باشد، و همچنین دربرابر احتمال های مختلف اتک هوشیار باشید. بسیاری از شمشیربازها قبل از اجرای اتک اولیه بدنشان منقبض می...
مهارت های شمشیربازی طیف گسترده ای از فعالیت های حسی و حرکتی، تحت عنوان مهارت های حرکتی، زیر پوشش قرار می دهند. مهارت های حرکتی، که مربیان به طور عمده در سطوح مختلف عملکرد مورد...
خواننده گرامی جهت آمرزش و شادی ارواح طیبه درگذشتگان جامعه شمشیربازی بالاخص روح پدر و مادر عزیزم بخوانیم فاتحه و صلوات.
هیئت شمشیربازی استان خراسان جنوبی تاریخ آغاز فعالیت: 1385 شماره تلفن هیئت: 09358660918 رئیس هیئت: مهندس قلاسی مود دبیر هیئت: علی یوسفی نایب رئیس هیئت: الهام صادق پور مربیان فعال برحسب اسلحه: اپه: علی...
هیئت شمشیربازی استان همدان تاریخ آغاز فعالیت: 1371 شماره تلفن هیئت: 08138283505 رئیس هیئت: ناصر مرادی دبیر هیئت: سعید شعبانی راد نایب رئیس هیئت: گلاره زرنگار شهرستان های فعال: همدان، ملایر روسای هیئت...
هیئت شمشیربازی استان مازندران تاریخ آغاز فعالیت: 1353 شماره تلفن هیئت: ۰۹۳۶۴۰۹۷۵۰۵ رئیس هیئت: معین عابدینی شورمستی دبیر هیئت: هدی تسلیمیان نایب رئیس هیئت: سیده منیره موسوی شهرستان های فعال: ساری، قائمشهر، آمل، سوادکوه،...
هیئت شمشیربازی استان آذربایجان شرقی تاریخ آغاز فعالیت: 1353 شماره تلفن هیئت: رئیس هیئت: سیاوش رستگار دبیر هیئت: علیرضا وصالی نایب رئیس هیئت: فاطمه آبسواران شهرستان های فعال: تبریز، مرند و اسکو روسای هیئت...
نحوة ارائه مطالب در شرایط یادگیری مهارت بسیار مهم است. توانایی مربی برای نشان دادن هر تکنیک از اهمیت بالایی برخوردار است. در صورتی که نمایش حرکت توسط مربی خوب و از ساختار مناسبی...
همیشه بین هر کودک و پدر یا مادری فشار و دافعه ای وجود دارد، زیرا این یک قسمت طبیعی از این رابطه است. اما برای والدین شمشیربازی، به دلیل سیستم آموزشی خاص این رشته،...
واژة شمشیربازی بلافاصله ما را به یاد صحنه های دوئل های معروف شمشیربازی در فیلم جنگ ستارگان یا فیلم های قدیمی داگلاس فیربانکس می اندازد. اما آیا شما می دانید که شمشیربازی یک ورزش...
تمرین های زیر برای ایجاد حس فاصله و زمانبندی اجرایی شمشیرباز و همچنین توانایی شمشیرباز برای حفظ فاصله طراحی شده اند. اتک مستقیم با حمله، قدم جلو حمله، یا جامپ حمله (بالسترا) مجاز است....
شمشیربازی با ویلچر یکی از اولین ورزش هایی است که در برنامه پارالمپیک گنجانده شد. در سال 1953 در انگلستان در بازی های استوک مندویل برای اولین بار یک مسابقة مخصوص برای کهنه سربازان...
شمشیربازی، برخلاف بسیاری از ورزش های دیگر، یک ورزش بسیار اجتماعی و بر اصول شرافت، نجابت، عزت، خوشنامی، افتخار، احترام، جوانمردی بنا شده است. آن یک ورزش عالی می باشد که فاصلة بین جنس،...
آمادگی جسمانی در واقع سنجش کارایی شما در انجام کارهای عادی است. تناسب اندام شما در درجة اول تحت تأثیر، ساختار ژنتیکی، و در درجة دوم، عوامل محیطی یعنی استرس، تغذیه، استراحت و غیره...
شمشیربازی مدرن را با شمشیرهای فلوره، اپه و سابر امتحان کنید، که یک چالش بسیار ارزشمند برای بدن و ذهن شما خواهد بود. شرکت در شمشیربازی می تواند یک تجربة سالم و مفید باشد،...
استرس دارید؟ به دنبال تمرکز خود هستید؟ بدانید که تنفس آگاهانه ابزاری عالی برای تسکین ذهن و احساسات است. به نظر من، تنفس از طریق سوراخ بینی، به طور خاص، عملی است که می...
یک تصور غلط وجود دارد که هدف از تمرینات آماده سازی رسیدن به استادی در شمشیربازی است. ما هر هفته درس می گیریم و سعی می کنیم از مربیان خود چیزهایی یاد بگیریم و رشد...
هیئت شمشیربازی استان هرمزگان تاریخ آغاز فعالیت: 1396 شماره های تلفن هیئت: آقایان 09171686011 09177673548 بانوان 09117336337 رئیس هیئت: عبدالله حسین پور دبیر هیئت: داوود محمد زاده نایب رئیس هیئت: خدیجه خواجه شهرستان های...
هیئت شمشیربازی استان قم تاریخ آغاز فعالیت: 1398 شماره تلفن هیئت: 02532902999 رئیس هیئت: علی قنبری دبیر هیئت: مرتضی سهامی نایب رئیس هیئت: الهام قنبری باشگاه های فعال، شماره تلفن و برنامه های تمرینی:...
اکسیژن مهم ترین عنصر برای ما انسان ها است – حتی بسیار مهم تر از حتی غذا و آب. به هر حال، ما می توانیم روزها بدون آب و بعضی ها می توانند هفته...
بیایید قبول کنیم … که هیچ راهی برای از بین بردن استرس خارجی از زندگی شما وجود ندارد. آن بصورت اتفاقی رخ می دهد، و اغلب اوقات از کنترل شما خارج است. با این...
هیئت شمشیربازی استان زنجان تاریخ آغاز فعالیت: 1382 شماره تلفن هیئت: 09128423455 رئیس هیئت: حامد افشاری دبیر هیئت: مهدی رضایی نایب رئیس هیئت: نسترن خلخالی شهرستان های فعال: ابهر روسای هیئت های شهرستان ها:...
هیئت شمشیربازی استان اصفهان تاریخ آغاز فعالیت: 1343 شماره تلفن هیئت: 32647841 – 32647842 رئیس هیئت: فرهاد رضایی دبیر هیئت: امیر مختاری نایب رئیس هیئت: مریم آچاک شهرستان های فعال: اصفهان، نجف آباد، کاشان،...
روز اول تمرین فرا می رسد و همه عصبی هستند. برگزارکنندگان امیدوارند که اردوی جدید موفقیت آمیز باشد. شاگردان نگران آنچه در انتظارشان هست و منتظر هستند ببینند چه چیزهایی اتفاق خواهد افتاد. بنابراین...
هیئت شمشیربازی استان یزد تاریخ آغاز فعالیت: 1372 شماره تلفن هیئت: ٠٣٥٣٨٢٣٦٧١٠ رئیس هیئت: دبیر هیئت: نایب رئیس هیئت: شهرستان های فعال: اردكان، بافق، میبد مسئولین هیئت های شهرستان ها: اردكان : رييس:...
هیئت شمشیربازی استان آذربایجان غربی تاریخ آغاز فعالیت: 1382 شماره تلفن هیئت: 04432253941 رئیس هیئت: دکتر آیدین رحمانی رضائیه دبیر هیئت: علی نجف زاده نایب رئیس هیئت: وحیده رنجبری...
نام و شمارة دفاع های شمشیربازی در طول سنین تغییر کرده است. هر منطقه و هر سیستم شمشیربازی نام خاص خود را برای هر دفاع دارد، و همچنین ممکن است وضعیت دفاعی و تفسیرهای...
هیئت شمشیربازی استان اردبیل تاریخ آغاز فعالیت: 1387 شماره تلفن هیئت: 33249899 رئیس هیئت: هادی صباغی دبیر هیئت: حافظعلی آقاجانی نایب رئیس هیئت: مریم یوسفی شهرستان های فعال: اردبیل، خلخال، نمین، پارس آباد، نیر
هیئت شمشیربازی استان کرمان تاریخ آغاز فعالیت: 1373 شماره تلفن هیئت: ٣٢٧٣٧٣٦٥ رئیس هیئت: بهزاد بهمنیار دبیر هیئت: احد ایزدی نایب رئیس هیئت: الهه سیف الدینی شهرستان های فعال: کرمان – جیرفت روسای هیئت...
هیئت شمشیربازی استان فارس تاریخ آغاز فعالیت: 1348 شماره تلفن هیئت: 3629..07116 دبیر هیئت: محمدرضا خیراندیش نایب رئیس هیئت: زهرا طاهری شهرستان های فعال: شیراز، اصطهبان، جهرم، لار روسای هیئت های شهرستان ها: لارستان:...
در ورزش شمشیربازی تعدادی واژة فرانسوی استفاده می شود، که می تواند برای افرادی که تازه وارد این ورزش شده اند و به این زبان صحبت نمی کنند گیج کننده باشد. در اینجا به...
شمشیربازی که توسط فدراسیون بین المللی (FIE) اداره می شود، قوانین و مقررات سختگیرانه ای دارد که شرکت کنندگان در موقع بازی باید از آنها پیروی کنند. در اینجا به برخی از قوانین معمول...
برای تعیین اینکه اتک از کدام مسیر شروع می شود و به کدام مسیر ختم می شود، ابتدا باید تفاوت بین مسیرهای “درونی”، “بیرونی”، “بالایی” و “پایینی” را بدانید. این کار پس از قرار...
هدف در شمشیربازی آن ناحیه از بدن را تشکیل می دهد که شما می توانید در طول یک بازی به آن ضربه بزنید. نوع اسلحه ای که با آن شمشیربازی می کنید مشخص خواهد کرد...
نام: اردشیر نام فامیل: حاجی خلیلی تاریخ تولد: 4/10/1335 پیشکسوت استان: تهران شغل: استراکچر ساختمان (سوله سازی) مربی اسلالم تاریخ و محل شروع شمشیربازی: 1349 تهران رشتة شمشیربازی: سابر نام مربی یا مربیان به...
به لطف همه گیری کورونا، ما مجبور شده ایم که در مورد نحوة برخورد با تمرینات خود متفاوت فکر کنیم. گرچه شمشیربازی یک ورزش انفرادی است، اما مدت هاست که ما در محیط های...
حضور فعال در ورزش به ذهن آگاهی فعال و کاملی نیاز دارد. حال وقت آن رسیده است که خود را با پنج مؤلفه تمرینات ذهنی آشنا کنید. این امر مستلزم معطوف کردن آگاهی خود...
ورزش شمشیربازی یک ورزش رزمی زیبا، معتبر و مدرن می باشد که بر اساس سنت ساخته شده است. شمشیربازی یعنی یک چالش فیزیکی و تاکتیکی بین دو حریف می باشد. این ورزش مفرح ویژگی...
مطالعات بالینی زیادی در مورد تمرینات کششی و فواید آن انجام شده است. افزایش توانایی ها، ارتقاء عملکرد و آسیب دیدگی کمتر می تواند از بهره های آن باشد. برخی از مطالعات نتیجه می...
بهترین مربیان ورزش های مختلف تمریناتی ایجاد می کنند که بتوانند فشار بحرانی زمان مسابقه را کاهش دهند. این مربیان کاملا معتقدند که ضرب المثل قدیمی “کار نیکو کردن از پر کردن است!” فقط...
فرآیند به دست آوردن یک تکنیک صحیح در مهارت های کارپا بسیار وقت گیر است. بنابراین، اختصاص دادن زمان کمی برای آموزش کارپا و کاربرد واقعی آن تا حدی ناخوشایند است. دیدن تمرین های...
Footwork – Teaching and Coaching به نظر من تلاش برای تعالی یک تلاش سالمی است. من همیشه بلند پرواز بوده ام و به استانداردهای بلندبالای خودم افتخار می کنم. با این حال، پس از...
(سخنی با والدین) چالش های والدین در دوران همه گیری کورونا یک قلمروی کاملاً جدیدی برای خود باز کرده است. البته ما والدین قبل از ویروس کووید هم چالش هایی داشتیم، اما در کل...
نرمش های کششی استاتیک (بی حرکت) یک روش ساده برای افزایش دامنة حرکت در اطراف مفاصل است. در صورتی که گروه های عضلانی دچار گرفتگی (کوتاه) شده باشند، به خصوص پس از فعالیت شدید...
همة ما هر روز به نوع خاصی عمل می کنیم. سوال این است که شما در کدام عرصه ها دوست دارید عملکرد بهتری داشته باشید؟ البته برای بهبود توانایی های عملکردی خود، باید از...
مثل یک بازیکن اصلی خود را آماده کنید تا زمانی که لحظة بازی شما رسید کاملا آماده باشید! گذراندن مدت زمان طولانی روی نیمکت چه تاثیری روی انگیزه شما داشته است؟
چقدر طول می کشد تا یک شمشیرباز نخبه بشویم؟ این سوالی است که تقریباً هر شمشیربازی دوست دارد بداند و پرسشی است که ما همیشه در جستجوی پاسخ آن هستیم. در واقع یک پاسخ...
چه نوع ناملایماتی در گذشته برای شما مشکل ایجاد کرده است؟ شاید شما یک مصدومیت یا یک بیماری طولانی مدت را تجربه کرده باشید. یا توسط مربی از تیم حذف یا رزرو شده باشید....
اشتباهات نشانة این نیست که شما به عنوان یک ورزشکار استعداد کافی ندارید یا اینکه نمی توانید در یک بازی پیروز شوید. اشتباه واقعی این است که ورزشکار معتقد باشد که باید بتواند به...
سختی ها می تواند منجر به ایجاد عصبانیت، ناامیدی و افسردگی شما بشود. شما احساس می کنید کاملا تنها هستید، سردرگم شده اید و نمی توانید هیچ راهی برای خروج از آن وضعیت پیدا کنید،...
وقتی روند تمرینی شما مختل می شود، چه احساسی پیدا می کنید و برخوردتان چگونه است؟ آسیب دیدگی، بیماری، هوای نامساعد، بسته شدن شدن اماکن ورزشی، و تعطیلات برخی از شرایطی است که می...
هدف سوداگری هدفی است که مبتنی بر یک معامله باشد. شما به هر دلیلی قصد دارید از جایی که اکنون هستید به مکانی بالاتر ارتقا پیدا کنید، و در پس تصاحب آن جایگاه بازدهی...
شما چگونه یک عملکرد فاجعه بار را پردازش می کنید؟ چگونه می توانید پس از یک عملکرد ویرانگر که دوست دارید بعد از آن سالن را در سریع ترین زمان ممکن ترک کنید، به...
هرچه یک ورزشکار دیرتر بتواند تمرین کند، روند نیمکت نشینی و بهبودی او دشوارتر می شود. اما روزی که دوباره قدم به مسابقه می گذارید ممکن است با مضطرب ترین لحظه مواجه شوید. بازگشت...
سال جدید میلادی به معنای اهداف جدید و فرصت های جدید می باشد. گرچه دوازده ماه گذشته به طرزی ناباورانه چالش برانگیز بوده است که هرگز مشابه آن را در دهه ها گذشته در...
کریم بشیر یک مفسر و گزارشگر فوق العاده ای است که دانش عمیق شمشیربازی خود را در مسابقات سطح بالا در سراسر جهان به منصة ظهور گذاشته است. او برای سال های سال است...
چیزی که ما باید از بچه هایمان بخواهیم چیزی فراتر از آن پاسخ های یک کلمه ای است. ما به دنبال کیفیت فعالیت آنها هستیم، زیرا همان طور که آنها به آن نیاز دارند...
حرکت را با یک قدم عقب، و یک دفاع شش دایره ای آماده کنید. دفاع باید به آرامی و با عقب کشیدن بازو اجرا شود. این کار را چندین بار تکرار کنید. این واکنش...
اطلاعات مندرج در این مقاله از یادداشت هایی گرفته شده است که من طی یک دورة 6 ماهه د از یک مربی اوکراینی به نام ویکتور بوکوف درس می گرفتم. در آن زمان، من...
من مانند هر مربی دیگر کار خود را به عنوان مربی شمشیربازی آغاز کردم. من یکی از بازیکنان خوب باشگاه کوچک خودمان بودم و مربی من برای تدریس به دستیار احتیاج داشت. بنابراین من...
مشکل اصلی هنگام صحبت در مورد مکتب های شمشیربازی این است که با توجه به توصیف ها و شنیده های مبهم، به سادگی می توانیم دچار لغزش شویم. از طرف دیگر، پرداختن به جزئیات...
از زمان بازنشستگی خود از دنیای قهرمانی شمشیربازی، انرژی خود را روی مربیگری نوجوانان معطوف کرده ام. انتظار داشتم که این تجربة جدید تنها به آموزش مهارت ها، استراتژی و انگیزة شمشیربازی نیاز داشته...
در آگوست 1998 در یک اردوی شمشیربازی (ضمن یک برنامة آموزشی مربیگری ویژه) در مجارستان شرکت کردم. در آنجا من با روش آموزش شمشیربازی مجارها آشنا شدم. من این کلاس را بسیار مفید یافتم...
سیستم بک در سطوح گوناگون سازمان یافته است. در کل چهار سطح در این سیستم وجود دارد. در سطح اول و دوم (سطح اول در اینجا ارائه می شود) حرکات فنی اصلی شمشیربازی نشان...
در صورتی که بخواهیم دقیق تر بیان کنیم، باید این مقاله را “یادداشت هایی درباره سیستم اپة بِک” نامید – زیرا این سیستم توسط امیل بک (Emil Beck) مربی بنیانگذارTauberbishofscheim، ایجاد شده است. به...
نام: مهدی نام فامیل: صرام تاریخ تولد: 4/3/1367 یزد پیشکسوت استان: یزد تحصیلات: ارشد فناوری اطلاعات شغل: فناوری اطلاعات تاریخ و محل شروع شمشیربازی: سال 1381 استان یزد رشتة شمشیربازی: سابر نام مربی یا...
نام: حامد نام فامیل: خالقی تاریخ تولد: 9/12/1364 پیشکسوت استان: تهران تحصیلات: لیسانس مدیریت شغل: آزاد تاریخ و محل شروع شمشیربازی: ۱۳۷۲ باشگاه شهید شیرودی تهران رشتة شمشیربازی: سابر نام مربی یا مربیان به...
نام: سید احمد نام فامیل: قاضی عسگر تاریخ تولد: 8/6/1368 پیشکسوت استان: اصفهان تحصیلات: کارشناس ارشد روان شناسی ورزشی، دانشگاه تهران شغل: روانشناس ورزشی تیمهای ملی و همکار مرکز روانشناسی ورزش آکادمی ملی المپیک...
درس 12: حرکات دعوت کننده/با قصد ثانویه دفاعی همراه با تلاش برای درگیر کردن تیغه (سویپ)
تمرین های درس انفرادی آنچه در زیر می آید تمرینات و دروس متعددی در اسلحة اپه می باشد. داشتن طرح درس مکتوب می تواند به مربی در آماده سازی درس کمک کند و استرس را...
فراتر از یادگیری بسیاری از مهارت ها و ضربات بکار برده شده در شمشیربازی، به یادگیری نحوة انطباق این حرکت ها با متن مسابقه نیاز داریم. شمشیرباز باید در بکار گیری مهارت های خود...
توجه و حواس جمعی اساساً به عمل تثبیت ذهن بر روی برخی فعالیت ها یا یک رویداد اطلاق می شود. و وقتی می گوییم تمرکز ذهنی داشته باشید، بدان معناست که شما باید با...
یکم آگوست 2012، یک از روزهای افتخارآمیز تاریخ ورزش ونزوئلا است. در آن زمان، مردم ونزوئلا تنها به یک مدال طلای المپیک نائل شده بودند، که در سال 1968 به دست آمده بود. اما...
پس از ماه ها فراز و نشیب در مورد ویروس کرونا، به نظر می رسد که این زمستان موجی جدیدی از این بیماری و واقعیت جدیدی برای مواجهه با آن برای ما به ارمغان...
در شمشیربازی شمشیرباز در اولویت قرار دارد، و شمشیربازهای جوان لزوماً هم توسط والدین و هم از طرف مربیان حمایت می شوند. هر دوی این ذی نفعان نقش مهمی در تسهیل رشد و توسعة...
ذهن قدرتمندترین موهبتی است که ما داریم. وقتی ما بتوانیم ذهنیت خود را، هم در شمشیربازی و هم در زندگی، تطبیق دهیم، این فرصت را خواهیم داشت تا جهان آشکار خود را تغییر دهیم....
در برهه ای از زمان، شما متوجه می شوید که اجرای کامل تمرین های فیزیکی در شمشیربازی برای رسیدن به اهداف رقابتی شما کافی نیست. و دلیل آن این است که شما برای ارائة...
در شمشیربازی بازی های آموزشی تفاوت اساسی با بازی های مسابقه ای دارند، و ما می دانیم که هر دوی آنها برای بهبود عملکرد ما مهم هستند. همة بازی های تمرینی یکسان نیستند. بعضی...
الگوی دوم: شاگرد فاصله را برای اتک به هدف جلوی شما می بندد. شما برای باز کردن فاصله عقب می روید، و شاگرد دوباره به هدف جلوی شما اتک می کند.
شاگردهای اپه دستورالعمل های شمشیربازی خود را با اجرای حرکات اساسی تیغه و کارپا در قالب های تکنیکی ساده شروع می کنند (“… یک ضربه و یک حمله …”). شاگرد با یادگیری مهارت های...
ولادیمیر نازلیموف فردی شناخته شده در سابر دنیاست و نیاز به معرفی ندارد. او پس از دورة قهرمانی پر آوازة خود بعنوان یکی از مربیان مشهور و مطرح سابر جهان نیز شناخته شده است:...
در قلمرو حرکات کاذب (دفاع کاذب، سویپ کاذب) ضد حملة کاذب قرار دارد. ضد حملة کاذب دقیقاً مانند سایر حرکات کاذب به کار گرفته می شود: شاگرد سعی دارد مربی/حریف را ترغیب کند تا یک...
وقتی اتک مستقیم و غیرمستقیم شاگرد همراه با موفقیت شد، یک حریف پتانسیل دار احتمالاً تلاش خواهد کرد تا اتک های سادة شاگرد را شکست دهد. مربی اکنون باید حریفی را شبیه سازی کند...
از بین تمام سلاح ها، سابر در عرض بیست سال گذشته بیشترین تغییر را داشته است. ظهور سابر الکتریک (که در دهة 1980 ارائه شد) همراه با تغییرات زمان بندی اخیر، نگاه و احساس...
نام: حامد نام فامیل: صداقتی تاریخ تولد: 26/4/1364 پیشکسوت استان: تهران تحصیلات: مدیریت گردشگری و اکوتوریسم شغل: مربی تیم ملی شمشیربازی اپه بانوان تاریخ و محل شروع شمشیربازی: 1370 تهران – سالن شهید شیرودی
آخرین دیدگاهها