نویسنده: Abbasali Faryabi

حتی عالی ترین اجرای یک حرکت (مهارت حسی- حرکتی) در یک بازی شمشیربازی – اگرچه بسیار مهم است – کافی نیست. یک شمشیرباز در کنار سایر آموخته های خود باید مهارت های تاکتیکی خاصی...

بسیاری از مربیان و دانشمندان ورزش هنوز به ارزش مدل قهرمانی (برگرفته از مشخصات یک قهرمان) اعتقاد دارند. البته در عین حال، دشوار بودن رسیدن به هدف از این طریق اغلب مورد پذیرش نیز...

شمشیربازی گاهی اوقات باعث خشم و سرخوردگی بازیکن می شود، بویژه وقتی کارها به دلخواه پیش نمی رود. حتی وقتی که سخت تلاش می کنید تا همة وظایف خود را به روشی صحیح انجام دهید،...

شمشیربازی طبیعتاً یک ورزش غیرقابل پیش بینی است. وقتی با کسی پا روی پیست می گذارید، نمی دانید که او چه کاری انجام خواهد داد. در بهترین حالت می توانید انتظار داشته باشید که...

روزی یک سامورایی، که یک جنگجوی بسیار مغروری بود، خدمت یک استاد ذن رسید. سامورایی فرد کاملاً مشهوری بود و در بسیاری از نبردها پیروز شده بود. وی در سراسر کشورش به عنوان یکی...

Zbigniew Czajkowski مربیان خوب به طور مداوم در تلاش هستند تا در بازیکنان خود اعتماد به نفس ایجاد کنند و میزان آن را روز به روز بالا ببرند. آنها به طور مستمر در تمرین...

Zbigniew Czajkowski هر زمان که به خانة بهترین دوست خود در دورة متوسطه می رفتم، پدر او با تأیید به من نگاه می کرد و سپس در مورد آخرین موفقیت های ورزشی من صحبت...

شمشیربازی قطعاً یک ورزش جذاب و در عین حال مشهور می باشد. همه فکر می کنند چیزهای زیادی در مورد شمشیربازی می دانند، حتی آن افرادی که هرگز شمشیر بدست نگرفته اند یا پا...

بعضی روزها شما احساس خوبی در مورد خود دارید، اما آیا عملکرد شما همیشه این را نشان می دهد! وقتی به خود اعتماد دارید، احساس می کنید که می توانید هر کاری را انجام دهید،...

سابر یک سلاحی پرخاشگر نیست. این خصوصیت برای بسیاری از افراد عجیب به نظر می رسد، اما تلاش کنید که در بازی هرگز خیلی عصبانی نشوید. گاهی اوقات بازی می تواند پرخاشگرانه باشد، بویژه...

برای بررسی منشأ شمشیربازی اپه، ابتدا باید – به طور خلاصه – به بررسی توسعة فلوره نگاه کرد. مقررات سنتی فلوره در اواسط قرن هفدهم در فرانسه به منظور نمایش و معرفی شمشیربازی بعنوان...

در عصر دیجیتال امروزی، جای تعجب نیست که در هر لحظه، چیزهای زیادی برای جلب توجه شما وجود دارد. در بین صدای دینگ دینگ موبایل، پیام های 3 بعدی، و تبلیغات مختلف، برای من...

حدس من این است که آسیب های زانو و مچ پا شایع ترین آسیب ها در تمرین و مسابقات شمشیربازی است، شاید هم در اشتباه باشم. در واقع، به گفتة برخی از همکاران من...

BEGINNERS’ COURSE LESSON PLANS در شمشیربازی، دستة فرانسوی در بین سایر دسته ها از همه ساده تر است. آن یک قطعه فلزی راست و بلند با کمی انحنا می باشد که با نوعی پارچة...

ما قصد داریم در این مقاله نگاهی به برخی از غذاهایی که باعث تقویت سیستم دفاعی طبیعی بدن شما می شوند بیاندازیم. تغذیة سالم می تواند به روش های بی شماری باعث بهبود سلامتی...

رشته های مختلفی وجود دارد که برخی از آنها دشوارند و برخی دیگر اینگونه نیستند، ورزش هایی که در مکان های فراوانی عرضه می شوند و دسترسی به آنها آسان است. در دنیای ورزش، چنین...

شما یک ورزشکار جوان هستید و بجای روزانه شش ساعت بازیXbox  یا  PlayStationدر واقع یک زندگی واقعی ورزشی را می گذرانید. شما به خودتان تعهد داده اید که در هفته “x” بار وزنه بزنید...

همة ما دوست داریم راحت باشیم. به خصوص در مواقعی که اوضاع موجود باعث ایجاد ناراحتی و نگرانی در ما می شود. خوشبختانه در شمشیربازی، ما از هر نظر می توانیم راحتی و آرامش...

من به عنوان یک فیزیوتراپیست طب ورزشی، روزانه بسیاری از ورزشکاران آماتور و قهرمانان حرفه ای را درمان می کنم. برای کمک به شما ورزشکار عزیز احساس می کنم که جنبه های روانشناختی آسیب...

سیستم ایمنی بدن از اندام ها، سلول ها، بافت ها و پروتئین ها تشکیل شده است. همة اینها با هم فرایندهای بدنی ویژه ای را انجام می دهند که با عوامل بیماری زا، ویروس...

ورزش به بدن فشار زیادی می آورد. و ورود بدون آمادگی به برنامة تمرینی بعد از فصل مسابقات – یا بدتر از آن، تلاش برای بدست آوردن یک زیربنای قدرتی با “حداکثر” کردن فشار...

تجهیزات در فعالیت های ما شمشیربازها، نقش اصلی را بازی می کند و نمایانگر شخصیت ما است، زیرا شمشیرهای ما معمولا نشان می دهد که ما شمشیرباز هستیم. برای بن پُل، که مدیر نسل...

معمولا، مربیان برای بازیکنانی که پای سریعی دارند ارزش بسیاری قائل هستند، و برای کل تیم یک امتیاز شمرده می شوند. به این دلیل که توانایی حرکت سریع آنها در جهت های مختلف می...

ممکن است شما یک ورزشکار عالی باشید، اما آیا از نظر آناتومی کامل هستید؟ مطمئناً، همة ما با یک نوع ساختار اولیه و از چند استخوان و عضله ساخته و پرداخته شده ایم. اما...

شمشیربازی یک ورزش نادر است که شکل کاملی از فعالیت ذهنی و جسمی ضروری برای سلامتی و تندرستی را فراهم می کند. این ویژگی ها، شمشیربازی را به یک ورزش عالی برای کودکان و...

اگرچه حرکت لانج می تواند یک تمرین عالی برای بدنسازی باشد، اما بسیاری از نکته های آن را می توان به اشتباه انجام داد و به این وسیله می توان مشکلاتی را برای خود ایجاد...

نگه داشتن این راز برای مدت طولانی سخت بود، اما ما در نهایت توانستیم خبرهای خوب خود را به اشتراک بگذاریم! پس از یک سال طولانی مذاکره و کار بر روی این پروژه، ما...

به عنوان مربی بدنسازی و عملکردی، این فرصت را داشته ام که با بیش از 100 نفر از شمشیربازها از جمله اعضای تیم های ملی دانشجویان، نوجوانان و بزرگسالان کار کنم. و فعلا در...

برای برخی افراد (از جمله خودم)، سخت ترین قسمت تمرکز روی کاری که به 100٪ توجه نیاز دارد، فرآیند آماده سازی برای ایجاد این تمرکز می باشد. اگر تصمیم داشته باشم مطلبی را بنویسم،...

چه مدت طول می کشد تا بتوانیم شمشیربازی را یاد بگیریم؟ این یک سوال ساده ای می باشد که نمی شود آن را با یک پاسخ سرراست جواب داد. و این بدان معناست که...

تاریخچه شمشیربازی با ویلچر از سال 1950 در بیمارستان استوک مندویل انگلیس آغاز شد، جایی که سربازان زخمی جنگ جهانی دوم تحت بهبودی و توان بخشی قرار داشتند. پس از اولین حضور در بازی...

از ذهن خود برای بهبود عملکرد استفاده کنید شمشیربازی یکی از ذهنی ترین ورزش هاست. از نظر سرعت، بازه های زمانی، بازی رو در رو، و نیاز بالا به تعادل، شتاب، حرکات فریب، تیزهوشی...

سال جدید برای همة ما ایرانیان به معنای اهداف جدید و امکانات جدید می باشد. گرچه چهارده ماه گذشته، به دلیل محدودیت های همه گیری کورونا که هنوز هم ادامه دارد، به طرزی عجیبی...

تمام حرکاتی که به اوج گیری اتک کمک می کنند، آمادگی نامیده می شوند: حرکات پا، حرکات تیغه، یا ترکیبی از هر دو. حرکات پا شامل کلیة حرکات ذکر شده در بخش فلوره، به...

اساساً، از آنجایی که اپه از شمشیر دوئل منشأ گرفته است، بنابراین کل بدن هدف قرار می گیرد. اما امتیازگیری آن با فلوره متفاوت است زیرا وقتی هر دو شمشیرباز به طور همزمان همدیگر...

بیشترین استفادة بتمان، همانند فلوره، برای جابجایی تیغة حریف، تحریک یک واکنش، یا بدست آوردن حق تقدم می باشد. لازم به ذکر است که بتمان به بخش انعطاف ناپذیر تیغة حریف به عنوان دفاع...

در برخی کشورهای دنیا، آموزش شمشیربازی به طور سنتی با فلوره آغاز می شود. و این بیشتر به این دلیل است که اکثر مربیان فلوریست هستند، ضمن اینکه اغلب مربیان سنتی معتقدند که فلوره...

بایند – یک حرکت مورب از بالا به پایین و بالعکس می باشد. هنگام استفاده از بایند، خطر کشاندن تیغة حریف از عرض هدف خود و برخورد ضربه به خارج از هدف حریف وجود...

اتک های مرکب از دو یا چند حرکت تیغه تشکیل شده است، که هر حرکت قبلی یک فریب به حساب می آید. به عنوان مثال، از وضعیت درگیری:

همان طور که قبلاً ذکر شد، شانه، بازو و انگشتان شما باید شل باشد، و همچنین دربرابر احتمال های مختلف اتک هوشیار باشید. بسیاری از شمشیربازها قبل از اجرای اتک اولیه بدنشان منقبض می...

مهارت های شمشیربازی طیف گسترده ای از فعالیت های حسی و حرکتی، تحت عنوان مهارت های حرکتی، زیر پوشش قرار می دهند. مهارت های حرکتی، که مربیان به طور عمده در سطوح مختلف عملکرد مورد...

خواننده گرامی جهت آمرزش و شادی ارواح طیبه درگذشتگان جامعه شمشیربازی بالاخص روح پدر و مادر عزیزم بخوانیم فاتحه و صلوات.

نحوة ارائه مطالب در شرایط یادگیری مهارت بسیار مهم است. توانایی مربی برای نشان دادن هر تکنیک از اهمیت بالایی برخوردار است. در صورتی که نمایش حرکت توسط مربی خوب و از ساختار مناسبی...

قدرت، چابکی، تعادل

همیشه بین هر کودک و پدر یا مادری فشار و دافعه ای وجود دارد، زیرا این یک قسمت طبیعی از این رابطه است. اما برای والدین شمشیربازی، به دلیل سیستم آموزشی خاص این رشته،...

واژة شمشیربازی بلافاصله ما را به یاد صحنه های دوئل های معروف شمشیربازی در فیلم جنگ ستارگان یا فیلم های قدیمی داگلاس فیربانکس می اندازد. اما آیا شما می دانید که شمشیربازی یک ورزش...

تمرین های زیر برای ایجاد حس فاصله و زمانبندی اجرایی شمشیرباز و همچنین توانایی شمشیرباز برای حفظ فاصله طراحی شده اند. اتک مستقیم با حمله، قدم جلو حمله، یا جامپ حمله (بالسترا) مجاز است....

شمشیربازی با ویلچر یکی از اولین ورزش هایی است که در برنامه پارالمپیک گنجانده شد. در سال 1953 در انگلستان در بازی های استوک مندویل برای اولین بار یک مسابقة مخصوص برای کهنه سربازان...

شمشیربازی، برخلاف بسیاری از ورزش های دیگر، یک ورزش بسیار اجتماعی و بر اصول شرافت، نجابت، عزت، خوشنامی، افتخار، احترام، جوانمردی بنا شده است. آن یک ورزش عالی می باشد که فاصلة بین جنس،...

آمادگی جسمانی در واقع سنجش کارایی شما در انجام کارهای عادی است. تناسب اندام شما در درجة اول تحت تأثیر، ساختار ژنتیکی، و در درجة دوم، عوامل محیطی یعنی استرس، تغذیه، استراحت و غیره...

شمشیربازی مدرن را با شمشیرهای فلوره، اپه و سابر امتحان کنید، که یک چالش بسیار ارزشمند برای بدن و ذهن شما خواهد بود. شرکت در شمشیربازی می تواند یک تجربة سالم و مفید باشد،...

استرس دارید؟ به دنبال تمرکز خود هستید؟ بدانید که تنفس آگاهانه ابزاری عالی برای تسکین ذهن و احساسات است. به نظر من، تنفس از طریق سوراخ بینی، به طور خاص، عملی است که می...

یک تصور غلط وجود دارد که هدف از تمرینات آماده سازی رسیدن به استادی در شمشیربازی است. ما هر هفته درس می گیریم و سعی می کنیم از مربیان خود چیزهایی یاد بگیریم و رشد...

اکسیژن مهم ترین عنصر برای ما انسان ها است – حتی بسیار مهم تر از حتی غذا و آب. به هر حال، ما می توانیم روزها بدون آب و بعضی ها می توانند هفته...

بیایید قبول کنیم … که هیچ راهی برای از بین بردن استرس خارجی از زندگی شما وجود ندارد. آن بصورت اتفاقی رخ می دهد، و اغلب اوقات از کنترل شما خارج است. با این...

روز اول تمرین فرا می رسد و همه عصبی هستند. برگزارکنندگان امیدوارند که اردوی جدید موفقیت آمیز باشد. شاگردان نگران آنچه در انتظارشان هست و منتظر هستند ببینند چه چیزهایی اتفاق خواهد افتاد. بنابراین...

نام و شمارة دفاع های شمشیربازی در طول سنین تغییر کرده است. هر منطقه و هر سیستم شمشیربازی نام خاص خود را برای هر دفاع دارد، و همچنین ممکن است وضعیت دفاعی و تفسیرهای...

در ورزش شمشیربازی تعدادی واژة فرانسوی استفاده می شود، که می تواند برای افرادی که تازه وارد این ورزش شده اند و به این زبان صحبت نمی کنند گیج کننده باشد. در اینجا به...

شمشیربازی که توسط فدراسیون بین المللی (FIE) اداره می شود، قوانین و مقررات سختگیرانه ای دارد که شرکت کنندگان در موقع بازی باید از آنها پیروی کنند. در اینجا به برخی از قوانین معمول...

برای تعیین اینکه اتک از کدام مسیر شروع می شود و به کدام مسیر ختم می شود، ابتدا باید تفاوت بین مسیرهای “درونی”، “بیرونی”، “بالایی” و “پایینی” را بدانید. این کار پس از قرار...

هدف در شمشیربازی آن ناحیه از بدن را تشکیل می دهد که شما می توانید در طول یک بازی به آن ضربه بزنید. نوع اسلحه ای که با آن شمشیربازی می کنید مشخص خواهد کرد...

نام: اردشیر نام فامیل: حاجی خلیلی تاریخ تولد: 4/10/1335 پیشکسوت استان: تهران شغل: استراکچر ساختمان (سوله سازی) مربی اسلالم تاریخ و محل شروع شمشیربازی: 1349 تهران رشتة شمشیربازی: سابر نام مربی یا مربیان به...