شمشیربازی و سرسختی ذهنی (3) تمرکز

تمرکز یعنی تفکر واضح و در لحظة کنونی، متمرکز کردن توجه بر کار مورد نظر، نادیده گرفتن عوامل حواس پرتی های داخلی و خارجی، و بدست آوردن کنترل ذهنی در پی وقایع غیرمنتظره و غیرقابل کنترل می باشد.

یک شمشیرباز سرسخت ذهنی دارندة تمرکز، توانایی زیادی دارد که آنقدر در عملکرد خود غرق شود که هیچ چیز دیگری برای او اهمیتی نداشته باشد. اما گاهی اوقات عواملی وجود دارد که می تواند این تمرکز را از بین ببرد. در زیر برخی از این عوامل ذکر شده است. به خاطر داشته باشید که ورزشکاران قدرتمند ذهنی قادرند این عوامل را کنترل کرده و به دلخواه خود کاهش دهند.