مهارت های ذهنی عملی در ورزش
خودکارآمدی یا مدیریت انرژی
این مهارت معمولاً برای کمک به افرادی که سطح برانگیختگی آنها کارآمد نیست (یا خیلی زیاد یا خیلی پایین) و به منظور بهینه کردن عملکرد آنها استفاده می شود. از این تکنیک ها می توان برای از بین بردن اضطراب، استرس و مدیریت خشم استفاده کرد. درمان های معمول عبارتند از:
آخرین دیدگاه‌ها