چرا باید قبل از درس انفرادی خود را گرم کرد؟

من خودم این مورد را تا به حال چندین بار دیده ام که یک شمشیرباز تازه کار (گاهی اوقات حتی یک بازیکن با تجربه) با عجله دو دقیقه قبل از شروع درس انفرادی وارد سالن می شود، ساک خود را به کناری پرتاب می کند و بلافاصله آماده ی درس گرفتن می شود.

این کار کاملا نادرست است! زیرا که قبل از هر درس انفرادی، بسیار بسیار مهم است که شمشیرباز خود را بطور صحیح گرم کند. این یک توصیه نیست، بلکه کاملا یک نیاز است. اگرچه به دلیل مشغولیت های مختلف ممکن است از گرم کردن خود بگذرید، اما این یکی از آن موارد زندگی است که نباید ساده از آن گذشت.