چگونه باید اعتماد به نفس خود را پس از آسیب دیدگی حفظ کنیم
هرچه یک ورزشکار دیرتر بتواند تمرین کند، روند نیمکت نشینی و بهبودی او دشوارتر می شود.
اما روزی که دوباره قدم به مسابقه می گذارید ممکن است با مضطرب ترین لحظه مواجه شوید.
بازگشت پس از مصدومیت ممکن است ترس های زیادی را به ذهن شما خطور کند: ترس از آسیب دیدگی مجدد، ترس از دست دادن نقش خود در تیم، و ترس از عدم عملکرد در سطح قبلی.
آخرین دیدگاه‌ها