چند تمرین گرم کردن شمشیربازی با هوگو کاستلو (اثر شماره 802)

گرم کردن و بدنسازی ویژة شمشیربازی اجزای اصلی برنامة تبدیل شدن به یک شمشیرباز قدرتمند را تشکیل می دهند. آنها به تقویت، توانمندی و هماهنگ کردن اعضای بدن با ارادة مستحکم کمک می کنند. هوگو کاستلو در کتاب خود به نام “شمشیربازی” مجموعه ای از تمرینات و گرم کردن را برای شمشیربازان ارائه کرده است.

برای مطالعه این اثر به وبلاگ https://doniayeshamshir.ir/ مراجعه کنید.

Abbasali Faryabi

مربی شمشیربازی از دانشگاه تربیت بدنی بوداپست مجارستان عضو کمیته فنی کنفدراسیون شمشیربازی آسیا از سال 2012- ادامه دارد عضو کمیسیون قوانین فدراسیون جهانی شمشیربازی از سال 2016- ادامه دارد عضو کارگروه بازنویسی قوانین فدراسیون جهانی شمشیربازی از سال 2015 - تا سال 2023 رئیس کمیته فنی و مدیر فنی کنفدراسیون شمشیربازی آسیا از سال 2017 تا سال 2024

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.