چرا عملکرد تمرین من از مسابقات بهتر است؟
دکتر جی
این احتمالا شایع ترین سوالی است که ورزشکاران هر ورزشی از من می پرسند. “در تمرین، من آرام هستم، تمرکز کامل دارم و همه چیز به راحتی پیش می رود. اما در مسابقات، دچار شک و تردید و تفکرات منفی می شوم و دست و پایم بسته می شود، این اتفاق آنچنان با سرعت رخ می دهد که بدنم نمی تواند آنچه آموزش دیده است را، انجام دهد!” “خوب، دلیل این موضوع چیست؟“
دلیل اصلی این مشکل ورزشکاران اختلاف در تمرکز آنها بین تمرین و مسابقه است ورزشکار در تمرین این تصور را دارد که نتیجه عملکردش “بی تاثیر” است، اما در مسابقات “واقعا تاثیر دارد!”
آخرین دیدگاه‌ها