هفت نکته در زمینة آماده سازی خود برای تمرکز ذهنی
برای برخی افراد (از جمله خودم)، سخت ترین قسمت تمرکز روی کاری که به 100٪ توجه نیاز دارد، فرآیند آماده سازی برای ایجاد این تمرکز می باشد. اگر تصمیم داشته باشم مطلبی را بنویسم، یا یک شاگرد را مربیگری کنم، یا در حال تمرکز بر ایجاد یک برنامة پیشنهادی تمرینی باشم، بویژه اگر این وظیفه پیش رو نیاز به توجه دقیق دارد، در ابتدا من باید برای این کار آماده باشم.
آخرین دیدگاه‌ها