عشق به ورزش شمشیربازی!
برای داشتن شیوه ی زندگی سالم و فعال، بسیاری از مردم فعالیتی را انتخاب می کنند که می توانند و دوست دارند انجام دهند. این یک راه برای اطمینان از اینکه این فعالیت بخشی از کل زندگی خود خواهد بود. به عنوان مثال، اگر شما دو را دوست نداشته باشید، احتمالا شما تا 60 سالگی هرگز شانس دونده شدن را نخواهید داشت. اما اگر آن را دوست داشته باشید، شما می توانید دو ماراتن را تا 90 سالگی نیز ادامه دهید، البته بعضی ها آن را تا بیش از این سن نیز دویده اند!
آخرین دیدگاه‌ها