شکست در آمادگی یعنی آمادگی برای شکست
الیزابت آثانا
ایجاد ثبات و استحکام در نتایج مسابقه ای خود با نحوة آماده شدن شما برای مسابقات آغاز می شود. ایجاد یک روتین فردی برای برنامة تمرینی هر شمشیرباز ضروری است. این پایه ای ایجاد می کند که آهنگ عملکرد بقیة روز را تنظیم می کند. کیفیت احساس شما هنگام مشارکت در یک مسابقه، هم از نظر ذهنی و هم از نظر بدنی، باید به گونه ای برنامه ریزی و تمرین شده باشد گویا که شما آن را قبلا یک میلیون بار انجام داده اید. به این ترتیب، وقتی به روز مسابقه می رسید، آن را به عنوان تجربة جدید و پر تنش احساس نخواهید کرد.
آخرین دیدگاه‌ها