شمشیربازی راهی برای مراقبه (مدیتیشن) و ذهن آگاهی (اثر شماره 768)
شمشیربازی که اغلب به عنوان یک ورزش ظریف، پرجنب و جوش، مهیج و سخت دیده می شود، برای من به عنوان یک ابزار شخصی مراقبه و تمرکز حواس تبدیل شده است. وقتی روی پیست قدم می گذارم، ذهنم زلال و شفاف می شود و وارد حالتی از تمرکز خالص می شوم، شبیه به مدیتیشن. این تجربه در زمینة ارتباط بین فعالیت‌های بدنی مانند شمشیربازی و تمرین‌های مراقبه مرا شگفت‌زده کرده است.
برای خواندن این مقاله به وبلاگ doniayeshamshir.ir مراجعه کنید.
آخرین دیدگاه‌ها