استفاده از خودگویی مثبت برای بهبود عملکرد
مغز انسان پیچیده ترین ارگان بدن ماست و به طور قابل ملاحظه ای در کل هستی آفرینش بی نظیر می باشد. فراگیری نحوة بهره برداری از قدرت های مغز، کلید رهیافت به عملکرد یکنواخت سطح بالا است. اما وقتی صحبت از رابطة مغز با قابلیت های ورزشی می شود ابتدا باید تأثیر آن بر رفتار انسان را تحلیل کنیم. تحقیقات نشان می دهد که رفتار ما از سه کنش متقابل پیچیده تشکیل می شود: عملکرد ما (کاری که انجام می دهیم)، شناخت ما (آنچه که فکر می کنیم)، و احساسات ما (چگونه احساس می کنیم).
آخرین دیدگاه‌ها