برچسب: RICE

اکثر ورزشکارانی که دچار آسیب دیدگی ورزشی شده اند با اصطلاح درمانی RICE کاملاً آشنا هستند: استراحت، یخ، فشرده سازی و بالا نگه داشتن عضو. ضمن اینکه روش های درمانی دیگری نیز وجود دارد....

شما هرگز نباید از سلامتی خود غافل شوید. زیرا اگر بدن خود را به خوبی حفظ نکنید، به جای کمک به تیم خود بر روی پیست، ممکن است مجبور شوید بازی تیم خود را...