برچسب: نرمش های کششی شمشیربازی

0

شمشیربازی برای مبتدیان – تمرینات کششی

مطالعات بالینی زیادی در مورد تمرینات کششی و فواید آن انجام شده است. افزایش توانایی ها، ارتقاء عملکرد و آسیب دیدگی کمتر می تواند از بهره های آن باشد. برخی از مطالعات نتیجه می...