برچسب: عملکرد

یک بار یکی از والدین به من گفت که بازیکن نباید به حریفش خیلی احترام بگذارد، وگرنه بازی را واگذار خواهد کرد. اما، اما و اما احترام گذاشتن به حریف در شمشیربازی، و در...

شمشیربازی چیزی بیش از یک فعالیت بدنی است – ورزشی است که هم بدن و هم ذهن را تقویت می‌کند. و برخلاف بسیاری از ورزش‌های سنتی، شمشیربازی مستلزم آن است که کودکان تفکر استراتژیک،...

اخیراً مادر یک شمشیرباز مبتدی پیش من آمد و در کلاس‌های گروهی ثبت نام کرد. سپس او چند جلسه انفرادی را تماشا کرد و پرسید که آیا فرزندش هم می‌تواند در آنها شرکت کند....

با هر مربی شمشیربازی (در واقع هر مربی ورزشی) که صحبت کنید، داستان‌های زیادی از تمرین بیش از حد (overtraining) خواهید شنید. همة آنها با این تجربه برخورد کرده اند که یک شمشیرباز جوان...

ما دائماً به دنبال راه هایی برای افزایش درک و عملکرد اجرایی شمشیربازی رقابتی هستیم. دیدگاه بصیرانه میشل سیکارد، که در مقالة “وضعیت رقابت در شمشیربازی اپه” او بیان شده است، با تمایز واضح...

هر پدر و مادری بهترین ها را برای فرزندشان می خواهند و ایمنی ورزش برای آنها بسیار مهم است. ضربة مغزی در ورزش های جوانان رایج است و دانستن اینکه چه چیزی را باید...

گرم کردن بخش مهمی از آمادگی برای مسابقات شمشیربازی است زیرا به آماده سازی بدن برای فعالیت و کاهش خطر آسیب کمک می کند. هنگامی که بدن خود را گرم می کنید، بدن شما جریان...

از آنجایی که رقابت در سطوح ملی و بین المللی برای بسیاری از شمشیربازان می تواند طاقت فرسا باشد. به عنوان یک مربی شمشیربازی که سال ها تجربه در آموزش ورزشکاران موفق داشته ام،...

تمرینات آماده سازی شمشیربازی عضلات شما را تقویت می کند، تکنیک شما را بهبود می بخشد و منجر به دوری از آسیب و ارائة بهترین عملکرد رقابتی می شود.