برچسب: بدنسازی ترکیبی شمشیربازی

0

هشت نکتة کلیدی موثر در موفقیت برنامه های تمرینی شمشیربازی

به عنوان مربی بدنسازی و عملکردی، این فرصت را داشته ام که با بیش از 100 نفر از شمشیربازها از جمله اعضای تیم های ملی دانشجویان، نوجوانان و بزرگسالان کار کنم. و فعلا در...

0

فعال، قوی و تندرست بمانیم (1) – تمرینات گرم کردن با استفاده از شمشیر

إعمال مقررات رعایت فاصلة اجتماعی برای مواجهه با همه گیری کووید 19، منجر به تعطیلی برنامه های تمرینی تیم ها و باشگاه ها شده است. به همین دلیل VTMFC به دنبال آن است که...

0

تمرینات آمادگی شمشیربازی

برای ایجاد، بهبود و توسعه توانائی های گوناگون شمشیربازی، نیاز مبرمی به مجموعه ای از تمرینات آمادگی القائی وجود دارد. تمریناتی که در اختیارتان می باشد به این منظور طراحی شده اند. این تمرینات...